西兰花也就是绿色的花菜，颜色是绿油油的，非常好看。西兰花尤其在西餐中用的比较多，而且营养价值很丰富。家里买的西兰花最好用水浸泡之后再清洗干净，不然里面的小菜花会有虫子藏在其中。西兰花放一段时间之后，会发现它有变黄，其实这个是正常的现象哦。西

西兰花可以看做是绿色的菜花，清炒或者做成减脂餐都是不错的选择哦，西兰花的菜花都是油亮的绿色非常好看，但是西兰花买回家放久了就容易发黄，其实这种是正常的，不是因为变质了哦，只是缺少了阳光，叶绿素不够了才会发黄，使用是可以放心吃的！黄了的西兰花

西兰花和我们常吃的花菜都是同一类的食物，热量低，口感清脆，经常会拿来做沙拉或者各种西餐。西餐里一些蔬菜会直接生吃，但是西兰花不要生吃，起码要煮熟才行，不然西兰花的里面的虫卵还有虫子都会被直接吃进去。将新鲜的西兰花直接用手掰成小块，然后直接放

西兰花和花椰菜是生活中常见的蔬菜但因其外型相似很多人总是将其视为一物，那么西兰花和花椰菜是不是一种蔬菜？花椰菜好与坏怎么区分？下面小编就为大家一一讲解，希望对大家有所帮助。西兰花和花椰菜是不是一种蔬菜花椰菜俗称菜花，由甘蓝进化而来，可分为白

西兰花是生活中常见的一种蔬菜，因其吃法多种且营养价值极高而深受人们的喜爱，更有甚者为了吃到绿色无公害的纯天然蔬菜，纷纷在自己小院中中指，下面小编就和大家一起看看西兰花怎么种植产量高。自己种西兰花怎么选品种西兰花根据花球的颜色可分为蓝色、白色

西兰花是生活中常见的一种蔬菜，因其吃法多种且营养价值极高而深受人们的喜爱，更有甚者为了吃到绿色无公害的纯天然蔬菜，纷纷在自己小院种起了西蓝花，这不就要冬季了，下面小编就和大家一起看看冬天养西兰花成活率高吗。冬天养西兰花成活率高吗视情况而定。

西兰花是生活中常见的一种蔬菜，因其吃法多种且营养价值极高而深受人们的喜爱，更有甚者为了吃到绿色无公害的纯天然蔬菜，纷纷在自己小院种起了西蓝花，下面小编就和大家一起看看西兰花开花了还能吃吗 。西兰花开花了还能吃吗 西兰花开花了还能吃。西兰花是

我们都知道，西兰花是比较常见的一种绿色蔬菜，它含有丰富的膳食纤维、维生素以及矿物质等，适量食用对身体有一定的好处，很多人都喜欢吃西兰花。炒西兰花一般都要先焯水，那么西兰花焯水有什么作用呢？下面让我们具体来看看吧！炒西兰花为什么焯水1、让西兰

我们都知道，西兰花是比较受欢迎的一种蔬菜，它含有丰富的的膳食纤维、矿物质以及微量元素等等，适量食用对身体有一定好处，很多人都会经常炒西兰花吃。但是，炒出来的西兰花容易变色，那么西兰花怎么保持翠绿呢？下面让我们具体来看看吧！西兰花怎么保持翠绿

西兰花怎么炒才好吃是很多人都有的疑问，毕竟西兰花因吃法多种且营养价值极高很多人家的冰箱都有他的存在，下面小编就同大家一起来看看炒西兰花用焯水吗。西兰花怎么炒才好吃看自己的喜好，没有具体的答案，像小编的话喜欢将其与胡萝卜、新鲜虾仁一起炒。而且

西兰花和秋葵是生活中比较常见的两种蔬菜，它们的营养价值高，味道好，可以做各种各样的美食，深受人们喜欢。秋葵和西兰花都是要焯水的，一般情况下，秋葵和西兰花是可以一起焯水的，基本不会有什么不良影响。西兰花和秋葵可以一起焯水吗可以。秋葵富含锌、硒

我们都知道，西兰花是比较常见的一种蔬菜，它的吃法比较多，可以和各种各样的食材搭配食用，营养价值高，吃起来很不错，深受人们喜欢，很多人都会在家炒西兰花吃。西兰花表面会有一些虫卵，吃之前一定要去除干净。那么西兰花怎么把虫卵洗干净呢？下面让我们具

今天去超市买了一些西兰花，打算晚上凉拌着吃，请问吃西兰花必须焯水吗？

最近减肥，教练要我多吃一点西兰花，但是之前看视频说西兰花有甲醛，请问西兰花有甲醛吗？

西兰花是日常生活中比较常食用的一类蔬菜，对于健身减肥的人士和孕妇来说，西兰花是他们的必须具备的食物。营养物质丰富，所以深受大众的喜欢。下面给大家介绍一下西兰花功效和作用：1、功效和作用（1）、西兰花有着抗癌防癌的功效与作用。西兰花菜花含有抗

西兰花的简介西兰花是草本植物，原产地在地中海东部沿岸地区，属十字花科芸薹属甘蓝种，耐热、耐寒性都比较强，植株高大，不同品种每次生长花茎时间不同，大致在生长出20片左右叶子后开始开花。西兰花的叶子蓝绿互生，逐渐转化为深蓝绿，叶子形状有阔叶、长

西兰花有抗癌功效美国《每日科学》曾刊登了一项由美国癌症研究协会进行的西兰花研究，结果显示，吃西兰花等十字花科蔬菜，可有效预防包括口腔癌、喉癌等在内的头颈部癌症复发。而且在日本国家癌症研究中心公布的抗癌蔬菜排行榜上，西兰花名列前茅。美国《营养

西兰花减肥吗？从西兰花的做法大全解析花椰菜减肥法西兰花减肥原理西兰花的营养丰富而全面，主要有蛋白质、碳水化合物、胡萝卜素、维生素C和矿物质，有效改善脂肪和类脂肪还有胆固醇的代谢，降低血脂。而且西兰花中还有大量的膳食纤维，有效降低肠胃对糖分的

.快速有效西兰花减肥食谱 教你如何健康轻松瘦身西兰花减肥法：西兰花炒虾仁材料：虾仁(红) 100克、西兰花100克、大蒜15克、辣椒(红，尖，干) 15克、料酒15克、精盐3克、花生油10克。做法：先将西兰花的粗茎去掉后，分成小朵，再将粗茎

西兰花抗癌是真的吗提到防癌蔬菜，懂养生的人都能想到西兰花的大名。它跨越了大洲大洋，用了千百年的时间爬上你的餐桌，只为在你的唇齿间留下美味与健康。西兰花是具有一定的抗癌作用的，不过如果吃法不正确就并不能发挥西兰花抗癌的作用。今天，教大家做一盘