去湿的食疗法3月是雨水相对比较多的一个月份，此时气候潮湿、阴冷，身体也难逃湿气的侵害.很多人会出现昏昏欲睡、身体沉重、肠胃不佳、精神不振、四肢沉重、皮肤起疹子、雀斑加重等等湿气重的表现。中医认为：湿气不除，后患无穷！因此3月是为身体除湿很关

[page][/page]体内湿气重吃什么食物好？一分钟判断自己体内是否有湿气？1.头发爱出油吗2.时常感觉无精打采吗？3.很容易拉肚子吗？4.粑粑粘马桶吗？5.咳嗽痰多吗6.眼袋黑眼圈严重吗？7.看起来肥胖吗？如有1~2个或者更多，赶紧祛

怎么看体内有湿气 春天万物复苏，生气温变化较大，冰雪开始融化，雨水量增加，湿气也悄悄在我们的身体中滞留。湿气在体内的累积被视为引发及身体恶化疾病的关键。这四种情况一出现，说明体内湿气过重：一、早期刷牙干呕起床后刷牙喜欢呕吐下才舒服、感觉嗓子

去湿食疗配方 不少人去看中医时，舌头一伸，总是被说：“有湿气”。尤其是南方地区的同学们，中招几率更高。有湿气怎么办呢？当然是要祛湿，一说起祛湿，很多人马上想起薏米红豆（中医里的红豆指的是赤小豆）。其实除了薏米红豆，还有很多祛湿食疗方哦。什么

湿气重会胖吗湿气重与肥胖有关！湿气重虽然不会直接导致肥胖，但是与肥胖难脱干系。1、首先，湿气重的人偏好重口味，这样高油高盐的食物吃多了容易造成身体循环不畅，身体湿气郁积，从而易造成身体酸碱性不平衡。多数超重人士身体酸碱性都呈酸性。2、其次，

身体去湿的方法 俗话说：“腰围越长，寿命越短。”，而腰围的粗细直接跟身上脂肪多少有关，如果脂肪过多，就会破坏胰脏系统，加大高血压、血脂异常、脂肪肝、糖尿病等疾病的患病风险。 这些脂肪都是饮食过于油腻，过于咸，过于甜腻，造成肠胃闷胀，消化不良

排寒湿的方法有哪些？排寒湿增阳气的六个方法一、太阳 你害怕阳光吗？你知道万物生长都需要阳光提供的纯洁无污的能量吗？你知道身体如何利用太阳的能量吗？二、早晨早晨是阳气升发的时候，万物随着太阳升起开始苏醒。早睡可补肾阴，早起晨练可补肾阳。所以身

人湿气重吃什么好 导   读总是感觉没力气、容易累，满脸色斑，或者明明吃得很少，却还是有大肚腩，但去医院做检查又没什么毛病，到底是哪里出了问题呢？痰湿：特征表现大腹便便，晚上睡觉鼾声如雷；平日里“光彩照人”，脑门油亮，易出汗，且多黏腻。容易

花椒茶宋人有诗自怜：椒酒难医百病身。那时候的人喜欢用花椒酒来避邪祛病，如果是病到了连花椒酒都不能医的地步，就只能叹息自己无药可救了。花椒酒制作简单，就是用粮食酒泡花椒就好，效果是祛湿化寒，通络散瘀。再就是含在嘴里治疗牙疼。再就是效果更强的花

秋季天气无常，很多人都会口干舌燥、皮肤瘙痒、头痛身热……为了增强免疫力，祛除身体湿热，秋季应该多喝菊花茶来预防秋燥。在干燥的秋季饮用还能滋润清热、调节血脂、增强抵抗力，对于常在电脑前工作的白领阶层尤其适用。菊花中含有大量的芳香物质、糖类、氨

湿气重的症状精神状态差体内湿气重最开始反映出来的就是精神状态差，经常觉得头昏脑重、浑身不适。特别是有的人还可能会伴随有发热、怕风怕冷、流清鼻涕等等症状。食欲不振体内湿气重，湿邪会对身体脾胃造成影响，不仅会使人食欲变差，饭量降低还可能会因为脾

体内湿气怎样祛除：饮食篇多食健脾利尿食物比如苋菜、扁豆、冬瓜、薏仁、绿豆、西瓜翠衣等。苋菜梗性凉味甘，它富含易被人体吸收的钙质，也有解毒清热、通利小便、补血止血的作用。扁豆有滋补强壮、补脾益气、消暑化湿以及利水消肿的功效。薏仁不仅含有高蛋白

湿气重身上痒怎么办：药浴法 1、花椒食盐浴 做法：花椒食盐以1:2的比例取适量调配后，加水稍煮，待温不烫时兑入浴池中进行泡洗。每日泡洗20分钟。作用：可祛湿解毒，杀虫止痒，连续泡洗一周可缓解湿气重引起的全身瘙痒症状。 2、艾叶生姜水浴 做法

湿气重按摩极泉穴腋窝的极泉穴是心经的重要穴位，可以去心脏的郁火毒素，应常常去按揉，或者拨动，一般不少于36下，最少一天两次，以疏通经络，起到调理睡眠和解决心脏不适的问题。极泉穴取穴：极泉穴位于腋窝顶点，腋动脉搏动处（腋窝最深处）。tips：

刮痧可以去湿气吗刮痧的确可以祛湿排毒，因此，湿气重可以刮痧，主要刮脾经为主，然后整个背部刮一刮。刮的是背部，也就是阳经的穴位，如膀胱经、督脉上的穴位等。通过刮痧，也就是借助外力的作用，使人体的阳气振奋，阳气振奋后，体内的湿气自然就去除了。穴

女人湿气太重怎么调理 1、常吃发酵食物，帮湿重女肠道代谢通畅长期便秘，体内肯定是有湿气在侵蚀。大便后总有某些粘在马桶上，很难冲下去，这也是有湿的一种表现，因为湿气有黏腻的特征。日常生活中经常食用的发面食物、酱油、食醋、豆豉、腐乳、黄酒、啤酒

湿气重是什么原因造成的引起体内湿气重的原因一般分为两大类，一个是外湿侵滞，再一个就是内湿。一、外湿侵滞引起的湿气重：夏季毛孔都是张开的，比如经常淋雨、长时间处于潮湿的环境、经常穿湿衣服、太冷衣服穿的少、夏季办公室空调温度开得太低、长期水中作

湿气重喝陈皮茯苓茶做法：茯苓5克，陈皮2克。茯苓、陈皮洗净，放人保温杯中，在杯中冲入热水，等待5分钟即可饮用。功效：健脾利湿，化痰减肥，健脾燥湿，化痰祛脂。湿气重喝枸杞薏米茶做法：薏米300克，枸杞子一把，红枣2-3颗，冰糖、水适量。将买来

湿气重脸上会长痘痘吗湿气重脸上会长痘痘！从中医角度看，长痘痘是因为身体油性变大，油的粘性抑制了火气的排泄，从而导致体内热气堆积，从而诱发痘痘。而油性大，就是我们所说的“湿气重”。所以，湿气重会伴随着脸上长痘痘。而且，严格来说，体内湿气重，才

湿气重可以吃红枣吗湿气重不能吃红枣。红枣虽然有益，但未必每个人都适合食用，例如咳嗽和痰多的人就不宜食用。还有，湿气重的人也不能吃红枣。因为红枣会滞脾，导致脾胃运化不好，会困湿气，所以湿重腹胀人士，如常感疲倦或苔较厚等，就少吃为妙，不然会加重