睡前腹部按摩每天晚上入睡前，双手交叠放在肚子上，以肚脐为中心画圆，用掌心左三十下、右三十下，刚开始力道小点，后面可以稍微加大力道。长此以往，可以有效改善肠胃功能，还可以减小肚子哦!注意：按摩时手最好搓热点，切忌冰凉的手去按摩腹部，以免腹部受

胃酸过多的症状一:反酸反酸是胃内酸性内容物反流造成的,胃内容物经食管反流达口咽部，口腔感觉到出现酸性物质，它与十二指肠内容物经胃、食管反流达口咽部，口腔感觉到出现苦味物质，统称为反酸。经常是因为胃酸分泌过多引起的，多数是常见于功能性消化不良

吃什么养胃1.吃小米粥养胃粥是养胃的最好食物之一，特别是小米粥，小米具有防治消化不良的功效，既能消食开胃又能养胃。将小米熬成粥，更利于肠胃的消化，健胃消食，很适合胃炎的患者食用。还能益丹田，补虚损，开肠胃。温馨提示：每晚喝一小碗小米粥，除了

喝酒前吃油脂食物不容易醉 喝酒前吃油脂食物，如肥肉、肘子等、鱼等，利用食物中的脂肪以及不易消化的特性来保护胃部，以防止酒精渗透胃壁，减少酒精对胃的伤害，这样就没有那么容易喝醉。喝酒前吃豆制品不容易醉 豆制品里有丰富的VB1、VB2，是酒精代

养胃需要吃饭时细嚼慢咽胃是磨碎食物与初步消化的器官，因此食物会在胃里停留一定的时间，藉由胃的蠕动与胃液消化，将大颗粒食物转化为小颗粒。小颗粒食物分解成小分子，顺利通过消化道黏膜而进入血液，其他大分子就只能变成粪便排出。养胃应该讲究卫生注意饮

养胃的水果：木瓜木瓜含木瓜酵素，有助于分解并加速蛋白质吸收，可缓解消化不良和胃炎，木瓜也是健脾胃、治胃痛的好食物。木瓜偏寒，不建议空腹食用。尤其是胃寒、体虚者不宜多吃，否则容易导致腹泻。食用木瓜多是产于南方的番木瓜，可以生吃，也可作为蔬菜和

养胃的食物：小米小米是大家最熟知的养胃食物之一，含有大量的酶，有健胃消食、安神的作用。小米粥就馒头吃，其养胃效果更佳。养胃的食物：面条吃面条养胃，这是毋庸置疑的，而且很多面食都有养胃的作用，比如馒头。面条性温，比较软易消化，且一般呈碱性，吃

胃不舒服可以按摩胃部胃口不舒服的话，按摩有一定的效果，但是如果情况很严重的绝对要去正规医院检查，吃饭多了，会出现胃部很难受，这时候我们可以按住胃部的中间部分进行按摩，这样很快会缓解难受。胃不舒服可以按摩凹骨胃部比较疼估计是吃了不一些难消化的

暖胃的食物鲢鱼用于缓解胃痛，常用于脾胃虚弱的治疗。尤其适用于胃寒疼痛或由消化不良引起的慢性胃炎。带鱼补五脏、祛风、杀虫，对脾胃虚弱、消化不良尤为适宜。狗肉性温味甘，具有安五脏、暖肾壮阳之功效，善治脾胃虚寒之症疾。在冬季常是用狗肉，对于手脚冰

胃寒胃疼吃红参石斛竹丝鸡好 做法：红参3克、石斛3克、竹丝鸡150克、姜片适量。将竹丝鸡去毛洗净切块，再与洗净的药材放进炖盅内，加清水300毫升，武火隔水炖2小时即可。适用人群：气阴两虚之人而见神疲乏力、虚劳烦热、口干舌燥。功效：红参能大补

养胃时间表：7点喝杯温开水 可以湿润口腔、食管、胃粘膜，冲刷附着于粘膜的粘液和胆汁，促进胃肠蠕动，为进餐做好准备，还可以补充身体流失的水分。但不宜过多饮水，约100毫升即可，以免冲淡胃酸，影响消化。养胃时间表：7点30吃早餐 一份好早餐应包

驱寒养胃的食物1：良姜粥 材料：姜末15克，大米100克。制作：先将姜末置粥锅内，并加入清水2000毫升，用中火煎至1500毫升，去姜渣，再放入洗净大米用文火煮成糜粥。温热服食。功效：本粥能温胃行气，散寒止痛。适用于脾胃虚寒或感受风寒引起的

喝羊肉汤养胃吗羊肉汤有养胃功效。羊肉营养丰富，常被人们用作进补佳品，具有暖中补肾、开胃健脾、御寒去湿之诸多功效。制成汤品养胃更佳。养胃羊肉汤怎么做羊肉是温热的食物，有驱寒，增加抵抗力的作用，可以暖身、养胃。用羊肉制作汤，加入生姜起到更好暖胃

养胃粥大全 南瓜胡萝卜小米粥南瓜所含的果糖有保护胃黏膜的功效，它能避免粗糙食物和刺激性食物带来的伤害，并且有助于溃疡的愈合。一些胃病患者也非常适合使用南瓜，南瓜的成分能促进胃肠蠕动帮助胃肠消化。小米比较适合熬粥，其中的淀粉经过糊化后，绵软柔

如何养胃护胃食疗方法   1过于冰凉的果蔬汁很多妈妈喜欢早晨给孩子喝蔬果汁，虽说可以提供蔬果中直接的营养及清理体内废物，但大家忽略了一个最重要的关键，那就是孩子的体内永远喜欢温暖的环境，身体温暖，微循环才会正常，氧气、营养及废物等的运送才会

冬天喝什么茶养胃？喝茶是养生的好方法之一，不同季节喝不同的茶，冬季就要喝暖胃的茶，冬季最适合喝的茶是红茶，其次，茉莉花茶、桂花茶、大麦茶的暖胃效果也不错。具体冬天喝什么茶养胃?1红枣桂圆枸杞茶枸杞、红枣、桂圆都是补血补气的佳品。枸杞可以护肝

经常喝酒怎么养胃护胃一、喝酒前1、切忌空腹饮酒，因为空腹喝酒吸收酒精快，容易喝醉。而且，空腹时胃内什么都没有，喝酒时酒精就会直接刺激人的胃壁，而引起胃炎，重者可能导致吐血。长期如此，就会引起胃溃疡，危害胃肠道健康。这就是为什么一些经常经常喝

冬季养胃的方法 俗话说“十胃九病”，胃作为人体重要的消化器官，是非常容易得病的。你的胃病怎么来的？都是这些坏习惯导致的！总说要养胃，可真正的养胃不是注重“吃什么”，而是应该注重“怎么吃”！七招教你养好胃：1自我按摩适当的自我按摩可帮助改善胃

养胃食谱做法大全 生活节奏一直在加快，好好坐下来吃一顿营养早餐渐渐成为了一种奢侈，午餐晚餐想按时吃，也变得不那么容易。长久以往，胃病也悄然而来，日常生活中多留意，周末给自己做点养胃食物，对自己好一点吧！养胃秘诀1、养成良好的生活习惯少吃多餐

总是胃痛怎么办？春季是胃病高发季节，一方面，经历了一个漫长的冬天，人们饮食偏重、活动量少，身体内部积累了大量的毒素和垃圾，就会出现肥胖和一些健康问题。另一方面，春季与五脏中的肝脏相对应，春季容易肝气过旺，木乘土，从而对脾胃产生不良影响。那么