作者：张意薇　　近日，由刘进执导，陈彤编剧，郭麒麟等人领衔主演的都市青春剧《平凡之路》在轻松愉悦中欢乐收官。该剧围绕荣柯律所几个职场小萌新的“奋逗”故事展开，以幽默有梗又贴地飞行的年轻态叙事，描摹了年轻一代法律人在为理想奋斗过程中的挫折与失

攀岩是一项很好的运动，讲究技巧，有一定的冒险性，是比较流行的一个运动。攀岩首先要用到的就是手部的力量，手臂用力以及手指力量等。那么攀岩时手臂酸了怎么办呢？攀岩手臂酸了怎么办抓握要放松。其实，放松了抓握，小臂酸胀就会延缓，抓握过度，很快就会疲

攀岩是户外运动的一种，室内和室外如果有条件都可以攀岩，但是室外攀岩的条件显然要求更高。攀岩中最需要用到的就是手指的力量，那么攀岩怎么保护手指呢？会不会伤膝盖呢？攀岩怎么保护手指一般在开始之前，我们会充分活动自己的身体，这个时候，活动活动指关

攀岩是一项比较有挑战性的运动，需要靠自己的力量，尤其是手指的力量一点点攀爬。如果是想学攀岩，除了要提高身体素质，还要练习的就是指力了。那么攀岩新手要怎么准备呢？攀岩新手怎么准备首先一点，也是最根本的一点，你要有一定的身体基础，以前经常运动，