女性喝茶可以提高肌肉耐力茶叶中含有一种名为“儿茶素”的抗氧化剂，可以增加身体燃烧脂肪的能力，改善肌肉耐力，有助于对抗疲劳，增加体育锻炼的时间。常喝绿茶，效果最为显著。女性喝茶可以抵抗紫外线茶多酚是水溶性物质，用茶水洗脸能清除面部油腻，收敛毛

排宿便清肠道可喝黑豆茶黑豆在中医中被认为具有良好的润肠效果，由于它富含膳食纤维，能够起到润滑肠胃、软化粪便的作用，使排便更加顺畅。此外，黑豆还能够改善血液循环，保持皮肤湿润，秋季干燥时节多黑一点黑豆茶更能预防因体内干燥带来的便秘和皮肤干燥、

饭后多久可以喝茶最后一小时后再喝茶。饭后一小时，食物中的铁质已经基本吸收完，这时候喝茶就不会影响铁的吸收。另外，喝茶除了能抗癌、降胆固醇，还能预防骨质疏松症。倘若不爱喝茶，也要记得喝一大杯白开水，都有助于您的健康。饭后不可以马上喝茶饭后马上

隔夜茶喝了会怎样 茶叶具有阻断人体中亚硝胺合成作用，所以茶叶本身并不会致癌。正常情况下，隔夜茶可以第二天早上用来漱口或饮上几口润喉咙都无妨，这也是经过老一代饮茶者的实践结果。但是从营养和卫生角度来看，茶水放置时间长了，茶水中的维生素C和其他

喝茶防癌吗 喝茶有一定的防癌作用。国内外的关于茶水防癌的研究很多，部分研究证明，无论哪种茶叶，对实验动物的化学致癌或者转移性肿瘤，都会产生不同程度的防治效果。内源性或者外源性的自由基都有致癌作用，但是天然抗氧化剂则可以清除这种自由基，因此这

夏季上火喝菊花茶降火 菊花茶有清热去火的作用，对改善、目涩很有帮助。同时，它还能明目，对治疗眼睛疲劳、视力模糊效果也不错。用菊花10克，枸杞5克，一同放入锅加水煎煮成茶。适合旺盛，出现头晕脑涨、耳鸣、眼睛痛等症状饮用。夏季上火喝西瓜皮凉茶降

高血脂喝首乌茶最好 功效：首乌具有降血脂，减少血栓形成之功效。血脂增高者，常饮首乌茶疗效十分明显。方法：取制首乌20—30克，加水煎煮30分钟后，待温凉后当茶饮用，每天一剂。高血脂喝油切茶最好 功效：山楂性微温，味酸甘，入脾胃肝经，有消食健

绿茶什么人不能喝1、贫血的人贫血的人不适合喝绿茶。因为绿茶茶叶中含有的鞣酸容易和铁结合形成不易溶解的物质，容易减少身体对于铁的吸收，贫血患者本就需要大量补铁，喝绿茶会加重贫血病情的。2、肝胃不好的人肝胃不好的人不适合喝绿茶。因为绿茶茶叶中含

夏天喝红茶好还是绿茶好民间素有“夏饮绿,冬饮红”的说法,很多人都根据时令来喝茶。的确，绿茶有清热解暑的功效，还能提神醒脑，多适合夏天饮用。红茶性温，具有暖胃养胃功效，适合秋冬季节饮用。但这并不是说夏天不能喝红茶，喜好红茶口感和脾胃虚寒的人，

喝茶的注意事项1：体质喝茶跟体质是相当有关的，比如有些人喝绿茶就会拉肚子，这因为绿茶本身就是寒性的，而部分人是寒性体质，寒上加寒就会腹泻。到了冬天，体质弱、气血薄、脾胃虚、水肿体质的人和老年人不宜喝。寒性体质的人可以多喝红茶，能温中驱寒，对

心火旺可以喝三花茶 泡法：金银花10克，菊花10克，茉莉花3克，加入沸水泡茶饮用。适用：清热解毒，治疗头痛口渴、咽喉肿痛。心火旺可以喝金银花露 材料：金银花的花、叶加水，先用猛火后用小火蒸30分钟，滤出汤汁加冰糖后饮用。适用：清热、解暑。禁

尿酸高喝茶有好处吗有好处。当然，这里的好处并不是指茶水本身有什么成分可以和尿酸产生反应，从而有降尿酸的作用啥的。尿酸高是因为人体内的尿酸代谢功能出现问题,而导致了体内产生的尿酸不能排泄出来。对于尿酸的控制，其中方法之一就是要加强其排除体外。

吃月饼喝什么茶水果月饼宜搭配花茶，水果月饼口味比较清淡，以花香来调和最适宜不过。豆沙等甜月饼宜搭配淡绿茶、薄荷茶，清淡的绿茶和薄荷能增进葡萄糖的代谢，绿茶还可以帮助解掉月饼的甜腻，促进肠胃道蠕动消化。还有油月饼宜搭配普洱茶、山楂茶；酸奶月饼

胃寒喝蜂蜜生姜茶好 原料：生姜15g、 蜂蜜15ml、开水200ml。泡法：1、原料准备好，生姜洗净切片，放入捣碗中，捣碎。2、取出捣碎的姜沫，放入干净的纱布中，挤出姜汁。3.冲入沸水。待水温不烫时，加入蜂蜜，拌匀即可饮用。胃寒喝生姜橘皮茶

脾虚喝什么茶好 陈皮甘草茶，有健脾益气的功效。芽山楂茶，既健胃又消食。柠檬红茶，不仅可以理气暖胃、缓解疲劳、还起到一定的减肥作用。黄芪糯米茶，不仅味道香甜，同时治疗脾虚气虚的作用也是非常巨大的。脾虚喝陈皮甘草茶好 功效：陈皮具有理气健脾，燥

肾阳虚喝巴戟牛膝茶最好 配方：巴戟天20克，怀牛膝15克。将二药研为粗末，置于热水瓶中，冲入适量沸水浸泡，加盖闷约20分钟。代茶温饮，每日1～2剂。功效：温补肾阳，强腰健膝。适用于冬季出现的虚寒证，包括：阳亏虚，腰酸冷痛，膝无力，阳痿早泄。

女性肾阳虚喝胡桃绿茶 做法：胡桃仁10克、绿茶15克。一起捣成细磨，用沸水冲泡，等到温度冷却至40-50度左右时，再加放蜂蜜搅拌均匀。作用：温肾纳气，补虚强体，提供营养，润燥滑肠。女性肾阳虚喝桂圆茶 做法：桂圆肉，红枣各适量。红枣冲泡干净，

风热感冒喝菊花龙井茶好 做法：菊花10克，龙井茶5克，和匀放茶杯内，冲入开水，加盖泡10分钟后饮服。功效：有疏散风热，清肝明目的功效，对早期高血压、慢性肝炎、风热头痛、结膜炎等症有辅助治疗作用。风热感冒喝贯众蓝根茶好 做法：贯众、板蓝根各1

驱寒可以喝红枣茶 做法：每次用红枣10-15颗最好，把枣皮切破，放在茶杯中，沸水冲泡代茶饮。功效：红枣有增强体能、加强肌力的功效。其含有环磷酸腺苷，能扩张冠状动脉，增强心肌收缩力，且含有山楂酸等成分，有抑制癌症的效果。能补脾胃，用于脾胃虚弱

肺寒喝生姜糖茶适用症：风寒感冒，畏冷怕风，咳嗽。用法：取茶叶7克，生姜10片，一起煮水，加入15克红糖，饭后温服即可。功效：去风寒，止咳嗽。肺寒喝姜葱绿茶 适用症：风寒感冒，咳嗽，头痛。用法：5克绿茶，生姜8片，葱白4~6根放入杯中，加入沸