豆腐怎么烧好吃豆腐对于大家来说都不陌生，它是中国人饮食智慧的结晶，在各类菜系中豆腐类都有一席之地。豆腐为补益清热养生食品，常食之可补中益气、清热润燥、生津止渴、清洁肠胃，是老幼皆宜、养生摄生、益寿延年的美食佳品。今天的“肉末烧豆腐”，就是一

烤鱼的做法 天气转凉，好多人爱吃烤鱼但是你知道吗？烤鱼的配方自己在家也能做！比餐厅的还好吃！蒜香味型口味：咸鲜微辣，蒜香味浓。原料：烤好的鱼1条。调料：去皮蒜200克，泡椒末20克，姜片5克，郫县豆瓣酱30克，盐、陈醋、料酒、白糖、胡椒粉各

冬天吃羊肉上火吗吃多了会上火的。冬天人体的阳气潜藏于体内，很容易出现手脚冰冷、气血循环不畅的现象，而羊肉性温热，有暖中祛寒、温补气血、补肾壮阳、开胃健脾的功效，冬天吃羊肉，既可以抵御风寒，又可以滋补身体。老年人和体虚胃寒者，冬季应该多吃羊肉

天气冷宜吃牛肉牛肉性温味甘，富含维生素A、B和菸酸、蛋白质、脂肪、无机盐等。它还补益脾胃、强筋骨。怎么吃：冬季寒冷，牛肉可与性味平和甘润滋补的党参北芪合为炖汤，甘润可口，补体虚、益气血，增强人体御寒能力，亦男女老少皆宜。天气冷宜吃羊肉羊肉含

冬天适合吃什么海鲜1、冬蟹寒冷冬季，很多海鲜已经不好吃了。甚至很多的鱼，虾，都进入生长期。但是，冬蟹却是有别于其它，这时候的冬蟹还是很肥美的。膏非常的厚，甜。冬蟹是十足目短尾次目的甲壳动物，尤指短尾族的种类(真蟹)。亦包括其他一些类型，如歪

黄豆芽：长寿菜第一名 防老化、排毒、益寿关于黄豆芽，李时珍在《本草纲目》里这样记载：唯此豆芽白美独异，食后清心养身，具有“解酒毒、热毒，利三焦”之功。中医典籍中，更将黄豆芽列为益寿食物的第一名。近代老年医学研究，在有益寿延年功效的10种食品

甘薯 又名地瓜、山芋、番薯等，是旋花科一年生或多年生草本块根植物。我国是世界上最大的甘薯生产国，占世界总产量的75.3%。我们日常食用的部分，就是甘薯的块根。2014年，中国科学研究院甘薯研究所的专家们对不同肉色的甘薯块根主要营养品质进行了

蝴蝶蒸饺 原料：面粉200克，开水100克，肉馅150克制作方法：面粉用开水烫成面团，揉光揉匀。下剂子，擀成圆皮。如图所示将面皮的两边卷上来，留下小半边不卷。把面皮翻过来，放入馅心。将馅心包起来，把两条直边捏起来。捏出翅膀的花纹把两只翅膀翻

1益肝明目 胡萝卜中β胡萝卜素可转化为维生素A，能预防夜盲症、加强眼睛的辨色能力，也能缓解眼睛疲劳与眼睛干燥。2降压护心，通血管 胡萝卜素中含的槲皮素、山柰酚能增加冠状动脉血流量，降低血脂，促进肾上腺素的合成，因而有降压强心的作用；其中含有

如果胃口差又咳嗽的人，可吃些山药、白果、核桃、杏仁、茯苓等健脾益肺的食材；气短易感冒的人可选用太子参、黄芪等补气扶正之食材；口干明显，干咳无痰者可选麦冬、天冬、玉竹、大枣等甘润的食材。结合秋季的节令特点，陈志练推荐了以下4种应节的养生食材和

杏仁桃胶饮品材料：南杏仁80g，桃胶约20粒，红枣3枚。（2-3人量）。制法： 1、杏仁稍浸泡后去皮尖，再浸泡一夜。把泡好的杏仁放入豆浆机中，加入水1200ml，然后按开始即可。做好的杏仁水滤过杏仁渣，就能获得顺滑的杏仁露，取出其中的400

体湿和体寒区别在哪 很多人都觉得体湿和体寒是相同的内容，但是实际上，从中医角度来说，这两者并不相同。湿气存于体内多表现为身体困重，精神疲乏，头昏发蒙等。而体寒是身体内有寒气，包括脾胃虚寒或者肝肾阳虚，以身体怕冷为主要表现。下面就一起具体的了

四种发糕做法步骤介绍 据说每一个吃货都有一段失败的烘焙史！没关系，蛋糕做不成，那就做发糕呀。无需烤箱，用蒸锅半小时搞定。做法虽简单，味道也很不错哦~紫薯发糕=食材=紫薯210g / 面粉300g / 白糖30g牛奶230g / 蓝莓干 /

6种猪骨汤做法步骤介绍 家常番茄排骨汤材料适量的西红柿，排骨500克，番茄酱50克，盐，料酒1小匙，胡椒粉，葱，姜，蒜少许。做法1、排骨用清水清洗干净，放入锅中，加入料酒汆烫5分钟，捞起备用。2、将番茄切成块，葱、姜、蒜切好备用。3、锅中油

七种御寒食物做法步骤介绍 当归红枣蛋食材：2个鸡蛋、10克当归、10克黄芪、6个红枣、1小匙红糖。做法：1）鸡蛋、当归、黄芪分别洗净，红枣温水泡发后掰开；2）除红糖以外的所有材料放入药锅或者砂锅里，加水两碗，点火烧开；3）开了以后转中小火煮

如何才能够改善酸性体质改善酸性体质要怎样喝茶酸性体质，百病之源。酸性体质在人群中分布非常普遍，占人群的70%－80%。酸性体质常常表现为口臭、狐臭、脚气或身上容易长湿疹，易长胖、困乏、疲倦，经常精神不振。酸性体质还容易引起胃痛、冒酸水，甚至

五种早餐鸡蛋做法说明 1.培根鸡蛋杯食材：培根、鸡蛋、黑胡椒、香葱末。做法：1.将圆培根周边卷褶，垫在碗内，留一个鸡蛋的空间，将鸡蛋打进去，撒上胡椒粉和香葱末。2.用牙签将蛋黄部分戳几个洞，然后将杯子放入微波炉，高火1分钟。2.微波炉煎蛋食

冬天必吃的三大水果： 如果你在为不知道吃哪些水果而发愁，那就来听听著名医学保健专家戴光强的推荐。冬天必吃的三大水果：降压、抗癌、通便苹果降压、抗癌、养护血管苹果是全方位的健康水果，因为苹果的营养很丰富，很齐全，还有些很有特色的：1.整肠道苹

无花果的功效与作用 无花果富含18种氨基酸和多种维生素，其中硒含量是食用菌的100倍，大蒜的400倍，是名副其实的富硒水果。果实内的果糖和葡萄糖，也极易被人体吸收利用。常吃无花果不仅能健胃清肠、消肿解毒，还能缓解肠炎，痢疾，便秘，痔疮，喉痛

吃猕猴桃有什么好处吗 猕猴桃是有名的美容圣果，因为其热量低，维生素丰富，备受女性青睐。那么常吃猕猴桃有什么好处呢？和小编一起来了解一下吧。吃猕猴桃有什么益处？1、美容养颜猕猴桃中含有丰富的维生素C，还有充足的钾元素，这些营养物质对肌肤保养、