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冬季饮食
怕冷喝什么茶 再也不用担心冬天怕冷
怕冷喝生姜红糖茶材料:生姜10克,红糖15克。做法:1.生姜洗净切薄片,入锅,加水,大火煮开。2.加入红糖,搅拌均匀,再用小火煮10分钟。3.最后倒入碗中,温后,代茶饮用。功效:驱风寒、活血暖身,适合阳虚怕冷的人群或者宫寒怕冷的女性。 1.
怕冷
冬季饮食
besoo
2020-2-26
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补铁的水果有哪些 分享7大补铁的水果
7大补铁的水果1桃子补铁桃子,性味平和,其含铁量是苹果和梨的4-6倍,可以补充丰富的铁质,是缺铁性贫血患者的理想水果,还有补益气血、清肠润燥的作用。2樱桃补铁樱桃性温热,含铁量非常高,是补铁优质水果,常吃樱桃可以补血,预防缺铁性贫血,樱桃还
冬季饮食
水果食谱
养生
besoo
2020-2-26
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怕冷的人应该吃些什么 冬天怕冷宜吃温热暖身食物
怕冷的人应该吃什么好1怕冷吃含维C的食物维生素C与对寒冷的适应性密切相关,冬天摄取维生素C可以减少因寒冷而导致的直肠温度下降,提高身体对寒冷的耐受性,从而不再怕冷。含维生素C的食物如鲜枣、猕猴桃、草莓、番茄、柑橘等。2怕冷吃含维A的食物维生
怕冷
冬季饮食
besoo
2020-2-26
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冬天手脚冰凉吃什么好 通过饮食轻松调理
冬天手脚冰凉吃温补食物冬季常吃温补食物,如人参茶、姜母鸭、红枣、龙眼、牛肉、羊肉或狗肉等,不但能增加热量,温暖身子,还可以达到冬季滋补养生的作用 ,能抵御寒冷,缓解手脚冰凉。冬天手脚冰凉服用中药中药如人参、党参、当归、丹参、桂枝、麻黄、干姜
手脚冰凉
手脚冰凉怎么调理
营养食谱
冬季饮食
besoo
2020-2-26
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冬季手脚冰凉喝什么茶好 让你轻松摆脱手脚冰凉
手脚冰凉喝橘皮茶材料:干橘皮5克。做法:1.橘皮洗净,切丝,放入茶杯。2.用开水冲泡,闷5分钟。功效:止咳化痰,开胃提神,有效改善手脚冰凉。手脚冰凉喝生姜红糖茶材料:生姜10克,红糖15克。做法:1.生姜洗净切丝,放入锅中,加水熬煮。2.大
手脚冰凉
冬季饮食
besoo
2020-2-26
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冬季养生粥食谱有哪些 分享冬季养生粥的做法
冬季养生粥食谱做法1.桂花白薯粥材料:白薯50克,大米100克,糖桂花适量。做法:1.大米淘洗干净用清水浸泡半个小时。2.将白薯洗净,去皮,放入蒸锅内,隔水蒸熟,碾碎。3.锅置于旺火上,放入大米,加上5杯清水,大火煮沸后,转小火煮20分钟。
冬季养生
冬季养生粥
冬季饮食
冬季食谱
冬季进补
besoo
2020-2-26
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冬季吃什么菜好 分享7大适宜冬季食用的菜
冬季吃什么菜好 1花菜花菜又名菜花,含有大量抗癌酶,其含量远远超过其他含酶食物,又是延年益寿的食物之一。而且花菜中还含有钙质、铁元素以及有益于孕妇的叶酸。对于防止骨质疏松和缺铁性贫血大有好处。怎么吃:将花菜掰成一朵朵,可干煸爆炒。 2紫甘蓝
冬季饮食
营养食谱
养生
冬季食谱
besoo
2020-2-26
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冬季吃什么水果好 冬季养生的6大水果
冬季吃什么水果好1冬季吃什么水果之梨子性味:梨子味甘、性凉。功效:清热润燥、润肺止咳、降低血压、保肝、助消化。对于肝炎、肝硬化者、动脉硬化、肺结核、大便燥结等均有一定的疗效。禁忌:患有脾胃虚寒、腹部冷痛以及产后血虚者,不宜食用。选购:选择果
冬季饮食
冬季养生
besoo
2020-2-26
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冬季养生食谱 推荐6大健康养生食谱
冬季养生6大食谱冬季养生食谱一:嫩姜羊肉食材:羊肉200克,青椒、蒜苗各50克,姜丝40克,调味品各适量。做法:1.将羊肉洗净切成丝,放入碗中,倒入料酒、精盐搅拌均匀,腌制15分钟。2.蒜苗择洗干净,切段;青椒去籽,洗净,切丝。3.湿淀粉、
冬季饮食
冬季养生
营养食谱
冬季食谱
冬季进补
besoo
2020-2-26
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冬季吃什么养生 推荐冬季养生的食物
冬季养生吃什么好1素食类1.香菇香菇又名花菇、冬菇,味甘、平、凉,是人们冬天常吃的食用菌。香菇具有高蛋白、低脂肪、多糖、多种氨基酸和多种维生素,具有和胃健脾,补气益肾的功效。冬季经常食用香菇,能提高人体抗病能力,可预防流行性感冒等症。可治久
冬季养生
冬季饮食
冬季进补
冬季食谱
besoo
2020-2-26
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冬季养生汤煲汤食谱 分享4大养生滋补汤的做法
冬季养生汤煲汤食谱1、雪菜肉丝汤主料:猪瘦肉150克,雪菜100克,冬笋50克辅料:高汤、料酒、香油、食盐各适量做法:1.猪瘦肉清洗干净,切成3厘米长的丝。冬笋洗净,切成同样大小的丝。2.雪菜用清水浸泡,洗净,切成碎末。3.炒锅中倒入高汤,
冬季养生
冬季养生汤
冬季饮食
煲汤
进补
besoo
2020-2-26
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冬季喝什么花茶最好 八款花茶助你温补驱寒
冬季宜喝菊花人参茶材料:人参花5克,杭白菊5克,枸杞子3克。冲泡法:用开水温烫茶杯,沥干水分,以提高茶具温度使茶叶冲泡后温度相对稳定。将人参花、杭白菊和枸杞子一起放入杯中,倒入沸水直至没过材料,5秒内倒出茶汤以润茶,再次冲入沸水,盖上杯盖,
冬季养生
花茶
冬季饮食
冬季养生茶
花茶的功效与作用
besoo
2020-2-26
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喝粥的好处 冬季可以喝这些粥
喝粥的好处相对其他食物,粥的优势明显:制作简单、能滋补、易消化、养肠胃,且因五谷肉菜皆可入粥,味道全、营养丰富。南方医科大学南方医院中医科教授罗仁表示,喝粥助人长寿的例子历史上很常见。南宋陆游在古稀之年,不仅齿牙完坚,且耳聪目明,最终活到8
营养食谱
冬季饮食
冬季食谱
besoo
2020-2-25
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冬天吃红薯的好处 寒冬适当吃红薯益处多多
冬天吃红薯的好处1、健脾暖胃秋冬严寒,红薯能供给人体大量的黏液蛋白、糖、维生素A和维生素C,因此具有补虚乏、益气力,健脾胃、强肾阴以及暖胃养胃的功效。2、防癌抗癌红薯含有丰富的淀粉、胡萝卜素以及钾、铁等10余种微量元素,能保护人体上皮细胞的
冬季饮食
红薯
冬季养生
besoo
2020-2-25
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冬天吃梨的好处 寒冬吃梨赶走三大冬季烦忧
冬天吃梨的好处1、冬天吃梨可润肺祛燥冬季天气干燥,很多人容易出现上火现象,上火容易导致咽干咳嗽,便秘,皮肤干燥长痘等症,梨子味道甘酸性平,含有充足的水分,具有润肺祛燥,止咳降火的作用,对口感咽燥,咳嗽无痰,便秘尿赤,皮肤干燥,咽喉肿痛等症状
冬季饮食
梨子
冬季养生
水果养生
besoo
2020-2-25
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女性冬季怕冷吃什么好 吃这9种食物更好养生
女性冬季怕冷吃辣椒好辣椒能使心跳加快、末梢毛细血管扩张、流向体表的血液增加,可刺激食欲、增进消化。故冬天吃点辣椒可抵御寒冷,并能防止因受湿润而引起的关节痛、腰腿痛和胃虚寒症。女性冬季怕冷吃黑豆好黑豆富含铁和铜等矿物质,其中的抗氧化物含量高于
冬季饮食
怕冷
冬季养生
冬季食谱
冬季进补
besoo
2020-2-25
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冬季养生汤 推荐十款养生汤过完整个冬天
冬季养生要喝莲子素肚汤材料:素肚2个、黑枣12个、莲子150克、枸杞100克,盐、味素各适量、胡椒盐少许、酒2大匙。做法:先把素肚腌制一下。腌制的时间最好要久一点,这样比较入味。然后加入一些调味料腌制十来分钟。腌好的素肚放入热油中略炸1分钟
冬季养生
冬季养生汤
冬季饮食
冬季食谱
冬季进补
besoo
2020-2-25
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冬天吃萝卜有什么好处 冬吃萝卜赶走四大冬季烦恼
冬天吃萝卜可清凉去火冬天风干气燥,上火是很常见的事情。而萝卜味甘性凉,冬天常吃萝卜可以有效调理肝虚火,清肺热,利肝脏,而且还能起到解毒消炎的作用。冬天吃萝卜可促进消化冬天人们为了驱寒都喜欢吃火锅或者大餐食补,很容易不消化,而吃的多了就更容易
萝卜
冬季养生
冬季饮食
白萝卜
besoo
2020-2-25
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冬天吃辣椒好吗 适当吃辣好处多但这9种人忌吃
冬天吃辣椒好吗我国很多地区都有吃辣的习惯,并且吃辣的好处也有很多。在寒冷的冬季,适当的吃些辣椒是有好处的:1、开胃消食辣椒能促进消化液分泌,增进食欲。2、暖胃驱寒《食物本草》中说,辣椒能温暖脾胃。如果遇寒出现呕吐、腹泻、肚子疼等症状,可以适
辣椒
冬季养生
冬季饮食
besoo
2020-2-25
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冬天怎么吃萝卜最好 冬吃萝卜推荐这7大养生吃法
冬天推荐自制“萝卜糖”:缓解喉痛萝卜中含有一定的芥辣素,这让萝卜含有一种天然的辣味,加上萝卜本身就有的消炎的功能,冬天因感冒引起的嗓子疼、鼻塞的人可以自制点“萝卜糖”来解决这些症状。具体做法:把萝卜切成小块,加入适量的蜂蜜腌制,等萝卜在蜂蜜
萝卜
冬季饮食
白萝卜
冬季养生
besoo
2020-2-25
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