备孕知识：营养过剩不等于易受孕维生素不过量比如说补锌每日不超过45MG，若是长期超额补充，很容易生出早产儿。补铁过量（每日不超过15MG），会抑制铁和镁的吸收。备孕知识：营养过剩不等于易受孕水果过量许多准妈妈喜欢把水果当蔬菜吃，认为水果可以

孕妇食谱：5款冬季养生菜 让你好孕连连冬季科学备孕要讲究“四养”　　1、神养：心情愉快，性格开朗，不仅可以增进机体的免疫力，同时还能促进身体骨骼里的骨髓造血功能旺盛起来，使得皮肤红润，面有光泽。2、睡养：保证有充足睡眠及充沛的精力和体力，并

备孕期注意事项 准妈妈们应了解的五大受孕误区误区一：减少同房次数有些备孕的夫妻们为了更加容易的怀上宝宝，会减少同房的次数，觉得这样会使丈夫“养精蓄锐”，其实这样反而更加不利于受孕。因为，同房次数过少会使精子在睾丸中驻留时间太久，这样容易使精

粗心妈咪应注意的六个怀孕征兆征兆一、停经一般女性都会有这个意识，一旦出现停经的情况就会怀疑是否怀孕，这种意识是非常正确的。因为女性怀孕最早出现的症状就是会停经。但是对于一些经期不准的女性就另当别论了，可以通过其他的一些方式来判断是否怀孕。粗

备孕女性经期注意事项 八个细节要避免1.经期不宜做孕前检查备孕期女性为了怀上一个健康聪明的宝宝一定会去做孕前检查。但是孕前检查并不是随时可以去做的。孕前检查要做B超、验尿、抽血，在经期做检查很容易受到感染所以最好不要在经期做孕前，应该在月经

备孕注意事项 影响怀孕的八大疾病需注意1.贫血贫血是一种在女性中非常常见的病，怀孕之后孕妇本身需要更多的营养，加上宝宝生长额外需要的营养，会使贫血加重，这样对孕妇和宝宝的都有很大的影响。而重度贫血还可能导致宝宝宫内发育迟缓、出现早产或死胎，

春季万物生长，春暖花开，是播种的季节所以也应该是怀孕的最佳季节，其实这是年轻父母的常见误区。从医学角度来说，春季并非怀孕的最佳时机，反而是很不提倡受孕的季节。但是如果已经有了小宝宝的父母也别担心哦，只要知道春季怀孕应该注意些什么就好了。春季

别以为生孩子只跟女人有关，男性的责任大着呢！不仅仅是赚奶粉钱哦！男性在老婆怀孕前的注意事项可是有很多的，有很多事情都要做出相对的改变，才能生出一个聪明的宝宝，以下6大准备怀孕注意事项可是专门为男同胞们分享的哦！(1)准备怀孕前少接触化学品从

1.达到你的健康体重达到健康体重非常重要，这样怀孕时期是不太可能有严重的并发症，比如高血压或糖尿病。而且后期孩子早产，出生缺陷或者出现巨大儿的可能性很低。一般孕前检查时，医生会告诉你的健康体重在哪个范围。男女孕前注意事项分享 必知16件怀孕

春季怀孕前的准备工作要做好 4招教你如何备孕生个好宝宝一、20min：每周锻炼3次，赶走春困春季到来会让人觉得全身懒洋洋的，如果暖暖的微风拂来更是让人想睡觉。春困产生的原因，无非是因为气候的变化引起人体全身的器官尤其是血管从寒冷天气的收缩状

备孕期间不能吃什么 备孕妈妈注意事项提前知晓1、胡萝卜对平常人来说胡萝卜营养丰富，对身体有益处，但是对于备孕女性来说，胡萝卜应该少吃，因为摄取大量的胡萝卜素后会引起闭经或者抑制卵巢功能。备孕期间不能吃什么 备孕妈妈注意事项提前知晓2、咖啡咖

备孕注意事项：避开10个“黑色”受孕时间！所谓“黑色”受孕时间，是指精子和卵子在人体不良的生理状态下或不良的自然环境下相遇，形成受精卵。这样的受精卵容易受到各种干扰，质量受到影响。所以为了小宝贝的未来，小夫妻们在备孕期间的可是不能有丝毫马虎

1、腊肉、香肠、咸鱼等各种腌制品因为腌制品其中有微量的亚硝胺致癌物。这样可以减少体内的“解毒”、“排毒”压力，让肝脏和肾脏能好好休息，以便在有宝宝之后能承担重大任务。各种咸菜、咸甜口菜肴和其他过咸食物也要少吃，养成清淡口味习惯，减少孕期浮肿

如何快速提高女性受孕几率 教你把握女性受孕最佳时期当人体处于生理节律低潮时，身体易疲倦，并情绪极不稳定，注意力不集中。如果夫妻打算在这段时间内受孕是不太合适，因为身体的抵抗力也随之下降。如何快速提高女性受孕几率 教你把握女性受孕最佳时期如果

备孕注意事项：备孕期间不能吃什么 9种食物要远离一：胡萝卜胡萝卜营养丰富，含有大量的胡萝卜素、多种维生素以及对人体有益的其他营养成分，我们都知道多吃胡萝卜益处多，不过对于备孕女性来说，胡萝卜则应该少吃。因为当你摄入的大量胡萝卜素会引起闭经和

健康孕前夫妻两个的健康状态非常重要，在孕前最好做一次健康检查。在准备怀孕的阶段，双方都要注意加强免疫力，保持良好的卫生习惯。尤其是女性，一定要注意。补充营养在准备受孕的阶段，夫妻双方都应加强营养，多吃一些高蛋白和维生素丰富的食物，使生殖细胞

备孕期间不能吃什么 8大杀精食物男性要远离一、烧烤　烧烤和油炸的淀粉类食物不仅容易造成肥胖，其中还含有致癌毒物丙烯酰胺，可导致男性少、弱精。备孕期间不能吃什么 8大杀精食物男性要远离二、炸鸡油炸食品虽美味，却不健康。和烧烤和油炸的淀粉类食物

想要生育一个聪明又健壮的孩子，那么备孕知识就一定要学好，各方面都不能马虎。除了男女双方在体质上的锻炼和营养上的补充，选好受孕的时间是十分重要的因素。那么什么时候最容易怀孕，最适合怀孕呢？下面来看看专家是怎么说的。一 、受孕的最佳年龄应选择在

可提高生育能力的食物夫妻双方因精子或卵子活力不强而致怀孕失败的例子较为多见，多吃瘦肉、蛋类、鱼虾、肝脏、豆类及豆制品、海产品、新鲜蔬菜和时令水果，可以改善精子和卵子的某些缺陷，提高受孕几率。富锌食物：锌是人体代谢必需微量元素之一。各种植物性