适量吃豆腐的好处　　1、预防心血管病　　豆腐含有少量的脂肪，且主要是不饱和脂肪酸，这是一种人体必须的脂肪酸。豆腐不但不含胆固醇，还含有干扰胆固醇吸收的豆固醇和磷脂，这些都使得豆腐在预防心血管病方面优于大多数肉类食物。　　2、有益于大脑　　豆

苹果醋什么时候喝最好苹果醋并没有一个严格的最佳喝的时间，它的最佳喝的时间是根据你的目的决定的，比如：1、抵御寒冷：早餐后喝最佳苹果醋中含有大量的氨基酸，醋酸等丰富的营养物质，可提高肝脏的解毒和新陈代谢能力，提高身体的免疫力，减少肝病的发病率

消化不良的症状1、脘腹胀痛脘腹胀痛是中医词汇，指中脘腹部的部位，有胀痛痞满的感觉，多发生于餐后，或呈持续性进餐后加重，是消化不良的常见症状之一。2、胃内嗳气嗳气是指自胃部上升的气体或酸性液体，上逆时所发出的声响，消化不良时嗳气常有难闻的酸腐

大蒜吃多了会怎么样影响VB的吸收大蒜吃多了会影响维生素B的吸收，大量食用大蒜还对眼睛有刺激作用，容易引起眼睑炎、眼结膜炎。导致肝、肾不足大大蒜辛温、生热，过多食用会引起肝阴、肾阴不足，从而出现口干、视力下降等症状。大蒜百益而独害目如果长期过

罗汉果里面发黑是变质了吗罗汉果里面变黑了可能不是变质，可能是被烤焦了。首先要观察自己手中的罗汉果本身是什么颜色的，如果是新鲜的罗汉果，呈鲜绿色，那么里面发黑可能就是变质了。如果罗汉果本身就是褐色偏黑的，那么也要掰开罗汉果壳看清楚里面的样子，

黄瓜皮能排毒黄瓜皮中含较多的苦味素，是黄瓜的营养精华所在。食用带皮黄瓜不仅可使维C充分吸收，而且能帮助人体有效排毒。此外，黄瓜皮还有抗菌消炎的作用。将西瓜皮、黄瓜皮、冬瓜皮烫熟后凉拌的“鲜拌三皮”最适合减肥者。梨皮清心润肺梨皮是一种药用价值

麦冬可以和人参一起泡水喝材料：麦冬、人参各10克，五味子6克，做法：水煎服，每日2剂。适应症：对汗出虚脱，心慌心悸，血压过低，汗多口渴，体倦乏力有良效。功效：治疗暑天汗出虚脱。麦冬可以和生地、玄参一起泡水喝材料：麦冬、生地、玄参各15克。做

决明子有副作用吗需要喝决明子时，适当用自然不会有什么副作用，决明子的功效可是很多的，美容养颜减肥瘦身等都可以。但是，决明子最忌讳长期喝，大量喝或不弄清楚自己能不能喝就乱喝，这样自然各种副作用找上门了。喝决明子有什么副作用1、肝肾功能受损虽然

柚子的功效与作用：降血糖柚子的热量是42千卡，含糖量是9%，是低GI，低GL的水果。据英国《每日电讯报》报道，以色列科学家发现，柚子中含有柚皮素，是一种抗氧化剂，它让柚子有一种独特的苦味。柚皮素可以起到类似非诺贝特（一种调脂药）和罗格列酮（

病毒性肝炎导致的肝功能异常病毒性肝炎包括甲、乙、丙、丁、戊等几种肝病，儿童要及时接种肝炎疫苗，产生抗体后能有效避免感染病毒肝炎。如果感染病毒肝炎造成肝功能异常，此时说明肝脏正在持续恶化，需要及时去大型正规医院检查治疗，避免肝硬化的发生。脂肪

胃胀气吃红薯好红薯中含有大量的食物纤维素，而且其所含的葡糖苷成分有着和食物纤维同样的效果，能给肠的活动以强力的刺激，引起蠕动，促进排便，即使废气充满肠内，也具有将粪便挤出的力量。吃红薯容易排气，特别是吃较甜的烤红薯。如果连皮一起吃的话，效果

土豆皮不能吃土豆里含有配糖生物碱，这种有毒物资几乎全部集中在土豆皮里。假如大量食用，可引发呕吐、头晕、腹泻等症状。有些人爱好用带皮土豆烧牛肉吃，而带皮土豆即使煮熟后，仍然存留配糖生物碱。就算是熟后剥皮吃，有毒物资也会渗进到土豆内，同样会引发

不能吃油腻的东西或是怀孕了如果你是个正值适龄的女性，出现了不能吃油腻的东西的情况，想想近段时间有无性事，如果有有可能是怀孕了。一般早孕反应比较明显的一个症状就是讨厌油腻的食物哦，进食油腻的食物可能会引起恶心、呕吐。情况严重的，看见别人吃油腻

降血糖可以吃的食物菠菜菠菜性味甘寒，止渴润燥，归肺、胃经，具有润燥清热、下气调中、调血之功效。 菠菜含草酸较多，与含钙丰富的食物共烹，容易形成草酸钙，不利于人体吸收，对肠胃也有 不利影响，烹调时应加以注意。菠菜是辅助治疗糖尿病口渴喜饮的最佳

药酒过期了还能喝吗 过期药酒建议不要喝了。酒在酒窑里或橡木桶里，是时间越长越好，但是出厂之后，保存条件和在酒窑里或橡木桶里都不一样了，实际上都有保质期的。而药酒中本身含有其他杂质（药材和其他添加品），因此是购买的药酒，一旦过期了就最好不要再

心肌炎吃富含维生素B的食物好 水果西红柿、橘子、香蕉、葡萄、梨、核桃、栗子，弥猴桃等。 维生素B1是水溶性维生素。和所有B族维生素一样，多余的B1不会贮藏于体内，而会完全排出体外。所以，必须每天补充。海鲜不论是哪一种海鲜，都富含维生素B群家

入伏吃什么养生 入伏后，天气就会比较热，这时应该饮食清谈，多吃一些蔬果瓜菜，吃一些苦寒的食物等，有利于生津止渴，除烦解暑，清热泻火、排毒通便、清除暑湿。入伏吃什么好1、蔬菜进入入伏天，人们最容易没有胃口，蔬菜是在这时候是最好的选择。入伏吃什

虾线如何快速去除 方法一：牙签步骤一：准备好一只牙签来挑虾线。步骤二：从虾头和虾身的连接处向下数第3个关节处用牙签穿过虾身（虾头和虾身的连接算1个关节）。步骤三：一手拿虾，一手拿牙签轻轻向外挑虾线就会挑出，一般是靠近虾头一边的虾线会先挑出来

吃早餐的注意事项1：时间选择 人在夜间睡眠时，身体大部分的器官都得到休息，如果过早的吃早餐，就会影响胃肠道的休息，从而有可能误伤肠胃，不利于健康。建议：早餐最好在6：30-8：30之间，养成健康、规律的作息习惯，才是吃早餐的根本。吃早餐的注

茭白的营养价值茭白中主要含有蛋白质，脂肪，糖类，维生素B1，维生素B2，维生素E，微量胡萝卜素和矿物质等多种营养成分。茭白是我国的特产蔬菜,与莼菜、鲈鱼并称为“江南三大名菜”。其以丰富的营养价值被誉为“水中参”。茭白的功效与作用1、利尿止渴