八仙粥的功效与作用 年过35总觉得身体精神跟不上劳累虚脱，常常失眠，看上去老了10岁那是早餐因为没吃对只要一碗它，美容养颜让你60岁都健康活力似少女！一碗八仙粥，胜过吃阿胶▼早餐吃不对，气血不足、营养不良，不仅影响大脑和身体的正常工作，时间

养生早餐粥做法大全 值得收藏的7款养生早餐粥做法，常吃健康长寿～这几款小粥好吃容易做，准备好食材一看就会做，就算手残党童鞋们也是可以胜任的，值得收藏~以后慢慢做～胡萝卜鸡丝粥材料：大米100克、胡萝卜30克、鸡胸肉50克、香芹少许、水100

冬季养胃粥的做法大全 换季胃需要滋养，粥就是最好的选择。今天教大家各种粥的做法，来温暖温暖自己的胃吧~皮蛋瘦肉粥主食材：大米120克 圆粒糯米30克瘦肉100克 皮蛋1个植物油1/2小勺 水1450克腌肉料：植物油1/4小勺 姜丝3克黄酒白

八仙粥的功效与作用  年过40的朋友，都会有这样的体验：明显感觉自己身体和精神跟不上了，没干什么就会觉得很累，浑身没有力气。如果头一天晚上再睡不好，那接下来一周都是昏昏沉沉的。这是为什么？早餐吃得不对早上这顿饭，如果吃的不对，身体的气血就会

喝粥加什么有营养？1.若要皮肤好，粥里放红枣食材：圆糯米1杯，红枣10粒，水8杯，冰糖75克。做法：1、糯米洗净，加水8杯浸泡20分钟，移到炉火上煮开，改小火煮粥。2、红枣洗净、用水泡软，放入粥内同煮，并加入冰糖调味，待红枣软透即可熄火盛出

补血养颜粥的做法大全  只有好的气色才会有好的面容，而好的气色的前提则是血气充足，那么你知道女性应该如何食疗补血吗？1红枣玫瑰黑米粥原料：黑米；白米；红糖，红枣十颗，干玫瑰花苞十几条 。做法： 1.将黑米白米按1：1的比例，洗净，加水浸泡一

八仙粥的功效与作用 年过35总觉得身体精神跟不上劳累虚脱，常常失眠，看上去老了10岁那是早餐因为没吃对只要一碗它，美容养颜让你60岁都健康活力似少女！一碗八仙粥，胜过吃阿胶▼早餐吃不对，气血不足、营养不良，不仅影响大脑和身体的正常工作，时间

腊八粥的家常做法 明天是腊八节，老人们总说，过了腊八就是年。那包子先给陛下们拜个早年？哈哈哈哈，好像有点太早了......腊八节，俗称“腊八” ，即农历十二月初八，相传这一天还是佛祖释迦牟尼成道之日，称为“法宝节”，是佛教盛大的节日之一。每

养生粥的做法大全  刚过年，腻腻的总是没有食欲，这个时候，喝点蔬菜粥、水果粥，是再好不过的，既养生又能提高食欲，真真是极好的！田园蔬菜粥配料熟米饭1碗、清水（煮粥）3碗、香菇1个香肠1个、豌豆20g、玉米20g胡萝卜40g、小葱适量盐适量、

冬季孩子营养粥的做法  冬季是孩子生长发育较快的一个季节，为了适应这一特点，也为了适应秋季干燥的气候，父母在安排孩子的饮食时，多给孩子吃一些汤汤水水的食物，既好消化吸收，又能起到滋补水润的功效。粥里既有主食又可以掺加各种肉类和蔬菜，味道鲜美

想要护肤美容，那些贵到上天的护肤品，其实还不如这几款美容粥有效！赶快学一学，养出好气色！补血养颜粥薏米、红豆、花生，都是常见的食材，但补血、养颜、提升气色，效果都非常好！坚持一个月，你的气色会由内而外改善，比美白针有效多了，脸色红润、发光、

风寒感冒：葱白粳米粥　　主要材料：葱白、生姜、大米、白糖。　　做法：将葱白摘去外皮，冲洗干净，切段;生姜洗净、去皮、切片;大米淘洗干净，用冷水浸泡半小时;将大米倒入锅中加适量清水，大火烧开后加入葱白段、生姜片;再改用小火熬煮成粥;关火前加入

宝宝南瓜小米粥的做法 每次宝宝感冒发烧时，医生一般会建议清淡饮食，所以很多妈妈都会选择煮白粥。这其实是一个特别大的饮食误区，宝宝生病确实要饮食清淡，但同样也需要营养补充。白粥大多是经过精加工，营养流失大的精白米熬制成的，营养密度很低。感冒期

冬季宝宝粥食的做法大全 秋冬季是孩子生长发育较快的一个季节，为了适应这一特点，也为了适应干燥的气候，父母在安排孩子的饮食时，多给孩子吃一些汤汤水水的食物，既好消化吸收，又能起到滋补水润的功效。粥里既有主食又可以掺加各种肉类和蔬菜，味道鲜美，