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冬季养生
冬季保暖小常识 冬天保暖要保护这4个部位
冬季保暖要保胃——避免胃痛冬天,因寒冷刺激,胃肠道消化功能在天凉时较为薄弱,加之低温下食物易受凉,这就使得原有胃溃疡、十二指肠溃疡、慢性胃炎等疾病的患者极易出现胃痛、腹泻等症状,甚至加重病情。即使没有胃病的人,此时如果免疫力低下,也易发作胃
冬季养生
生活小窍门
besoo
2020-2-25
103
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女性冬季怕冷吃什么好 吃这9种食物更好养生
女性冬季怕冷吃辣椒好辣椒能使心跳加快、末梢毛细血管扩张、流向体表的血液增加,可刺激食欲、增进消化。故冬天吃点辣椒可抵御寒冷,并能防止因受湿润而引起的关节痛、腰腿痛和胃虚寒症。女性冬季怕冷吃黑豆好黑豆富含铁和铜等矿物质,其中的抗氧化物含量高于
冬季饮食
怕冷
冬季养生
冬季食谱
冬季进补
besoo
2020-2-25
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冬季如何养生 冬季养生有7点需要注意
冬季养生应该多泡脚老人常说“寒从底上起”,意思就是说寒冷是从脚部冒起来的,因此双足是冬季保健重点。保健要点:走、按、泡。走:多活动,让双脚动起来,促进气血通畅;泡:每天睡前以40°左右热水泡脚,使阳气上升,畅通全身气血,有利睡眠;按:泡脚后
冬季养生
养生之道
besoo
2020-2-25
96
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热水袋烫伤起泡怎么处理 寒冬用暖宝宝要警惕
热水袋烫伤起泡怎么处理1、烫伤的水泡较小如果烫伤后起的水泡比较小、完整未破,一般可不需要处理,人体有修复能力,几天后水泡会自然消失。另外,注意恢复期间尽量避免伤口用力或挤压,防止水泡破裂。还有,如果水泡不是很大,那么是不能挑破的,挑破了反而
热水袋
烫伤起泡
烫伤起泡怎么处理
冬季养生
烫伤
besoo
2020-2-25
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冬季养生汤 推荐十款养生汤过完整个冬天
冬季养生要喝莲子素肚汤材料:素肚2个、黑枣12个、莲子150克、枸杞100克,盐、味素各适量、胡椒盐少许、酒2大匙。做法:先把素肚腌制一下。腌制的时间最好要久一点,这样比较入味。然后加入一些调味料腌制十来分钟。腌好的素肚放入热油中略炸1分钟
冬季养生
冬季养生汤
冬季饮食
冬季食谱
冬季进补
besoo
2020-2-25
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热水袋敷肚子的好处 冬季宜多用热水袋敷敷肚子
热水袋敷肚子的好处1、热水袋敷肚子可缓解感冒热水袋敷肚子能帮助暖身缓解感冒,起到止咳的作用。腹部的膀胱经主一身之表,人的身体一旦遭受到外邪就同意出现发热、恶寒,通过热水袋敷肚子能够帮助膀胱经正常运行,不仅提高身体抵抗力还能够帮助治疗感冒,缓
热水袋
冬季养生
besoo
2020-2-25
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冬季喝什么茶最好 冬季养生就喝这三种茶
冬季养生可喝黄芪红枣茶材料:新鲜的黄芪20克、红枣5枚。做法:上述材料加入400毫升清水煎煮30分钟即可。之后可续水多次煎煮,饮用一天。功效:此茶可消除疲劳、提神、止汗,对于气虚体质者经常出现的疲倦、盗汗等情况有一定的辅助治疗作用。冬季养生
冬季养生
冬季养生茶
喝茶
besoo
2020-2-25
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冬天尿多是什么原因 为何天冷就尿频
冬天尿多是因为排汗少了我们会发现,哪怕喝的水一样多,或者冬天喝的水比夏天还少,但冬天跑厕所还是比夏天勤快。其实,冬天尿多很大一部分原因就是因为冬天由于气候的原因,排汗少了。从医学角度出发,人体的水分代谢主要有两个途径:皮肤排汗和通过肾脏经尿
冬季养生
尿多
天气冷
内分泌
besoo
2020-2-25
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冬天鼻子冻红了怎么办 事先做好防寒更好哦
冬天鼻子冻红了怎么办1、热敷鼻头有的人的面部的肌肤角质层相对薄,其面部皮肤下的毛细血管分布的较浅,如果其面部皮肤受到炎症或者其他方面的刺激,则可能会引发红血丝的出现,如果是出现在鼻头部位,则会表现为红鼻头。冬天里,人们经常被冻得鼻涕直流,过
冬季养生
冬季护肤
besoo
2020-2-25
116
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冬天吃萝卜有什么好处 冬吃萝卜赶走四大冬季烦恼
冬天吃萝卜可清凉去火冬天风干气燥,上火是很常见的事情。而萝卜味甘性凉,冬天常吃萝卜可以有效调理肝虚火,清肺热,利肝脏,而且还能起到解毒消炎的作用。冬天吃萝卜可促进消化冬天人们为了驱寒都喜欢吃火锅或者大餐食补,很容易不消化,而吃的多了就更容易
萝卜
冬季养生
冬季饮食
白萝卜
besoo
2020-2-25
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冬季进补吃什么 为大家推荐6款主要的汤饮
冬季进补吃莲藕炖排骨材料:猪肋排 1000克 、莲藕(取中节肥嫩的)1段、蘑菇、笋、豆腐及其他佐料。做法:将排骨置入冷水锅中加热,煮出泡沫,捞出排骨。取电高压锅锅,放入少一半水(以没过排骨适宜),接通电源,水热后放入一块浓汤宝,化开后接着放
营养食谱
冬季进补
冬季食谱
冬季养生
秋冬进补
besoo
2020-2-25
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冬天晚上睡觉出汗是怎么回事啊 更需警惕疾病性因素
冬天晚上睡觉出汗的客观性因素1、空气不流通不洁净房间环境空气不流通,不洁净,人呆在里面憋闷,也是会导致睡觉出汗多的。所以,室内环境要保持整洁、舒适,注意开窗换气。2、室温太高或被窝太厚冬天房间开了温度较高的暖气,盖的被窝太厚重等自然也会引起
睡觉出汗
冬季养生
出汗
睡觉
besoo
2020-2-25
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冬天睡觉脚冷什么原因 8大因素为您解惑
冬天睡觉脚冷什么原因1、或是阳气不足阳气乃生命之本,温煦身体是其重要的功能之一。若阳气不足,无法运达至手脚等肢体躯干的末梢部位,便会出现畏寒、手脚冰凉等现象。因此,如果晚上睡觉就算做了很好的保暖措施,还是脚冷,就要警惕是否是阳气不足了。2、
手脚冰凉
冬季养生
睡觉
besoo
2020-2-25
222
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冬天吃辣椒好吗 适当吃辣好处多但这9种人忌吃
冬天吃辣椒好吗我国很多地区都有吃辣的习惯,并且吃辣的好处也有很多。在寒冷的冬季,适当的吃些辣椒是有好处的:1、开胃消食辣椒能促进消化液分泌,增进食欲。2、暖胃驱寒《食物本草》中说,辣椒能温暖脾胃。如果遇寒出现呕吐、腹泻、肚子疼等症状,可以适
辣椒
冬季养生
冬季饮食
besoo
2020-2-25
188
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冬天怎么吃萝卜最好 冬吃萝卜推荐这7大养生吃法
冬天推荐自制“萝卜糖”:缓解喉痛萝卜中含有一定的芥辣素,这让萝卜含有一种天然的辣味,加上萝卜本身就有的消炎的功能,冬天因感冒引起的嗓子疼、鼻塞的人可以自制点“萝卜糖”来解决这些症状。具体做法:把萝卜切成小块,加入适量的蜂蜜腌制,等萝卜在蜂蜜
萝卜
冬季饮食
白萝卜
冬季养生
besoo
2020-2-25
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泡温泉的最佳时间 一般冬季睡前9点开始泡最好
泡温泉的最佳时间1、从季节时间看:冬季泡温泉最佳一般来说一年四季都可以泡温泉,对身体都有好处,但是冬季是泡温泉的最佳选择季节。因为冬季天气寒冷,人的活动量减少,人们容易产生血脉凝滞、经络不畅等现象,泡温泉可以加强血液循环,疏活经脉,泡完温泉
泡温泉
冬季养生
温泉
besoo
2020-2-25
178
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冬季手脚冰凉怎么调理 十个小妙招调节手脚冰凉的症状
冬季手脚冰凉要勤运动、勤甩手建议女性朋友一早起来做做运动,健走是最佳选择。用比走路快、比跑步慢的速度,大步往前走,双手顺便甩一甩,走上30分钟,促进气血运行,全身就会暖呼呼,因为一早就让血液循环和新陈代谢加速,所以整天都会充满活力,不容易发
手脚冰凉
手脚冰凉怎么调理
冬季养生
女性健康
besoo
2020-2-25
188
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冬季养生食谱 冬季养生可以吃这些食物
冬季养生要多喝粥杂粮粥喝杂粮粥其实是冬天早餐的不错选择,杂豆与杂粮中的蛋白质之间有蛋白质互补效应,可提升食物整体蛋白质的利用率。与精米白面相比,杂粮粥饭中的微量营养素及膳食纤维更为丰富,有利于改善人体微量营养素(如B族维生素、钙、铁、锌等)
冬季养生
冬季食谱
冬季进补
进补食物
进补食谱
besoo
2020-2-25
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冬季嘴唇干裂脱皮怎么办 都是干燥天气惹的祸
冬季嘴唇干裂脱皮不能常舔许多人都喜欢犯这样一个错误,嘴唇处于干燥状态的时候,就会舔嘴唇或用唾液湿嘴唇,以为这样就会让嘴唇远离干燥的困扰,殊不知这种习惯对唇周皮肤是有害的。在干燥的冬季用舌头舔嘴唇会造成两个问题。一是会造成唇角发炎,另外一个是
嘴唇干裂
冬季护肤
冬季养生
besoo
2020-2-25
122
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冬季喝红茶好处 寒冷的时候来一杯热红茶最合适了
冬季喝红茶的好处:预防流感红茶中含有分丰富的蛋白质和糖,生热暖腹,能增强人体的抗寒能力,还可助消化、去油腻。红茶中含有的黄酮类化合物有较强的杀菌、消炎作用,使流感病毒失去传染力,对预防感冒有着积极的功效。冬季喝红茶的好处:养胃红茶是经过发酵
冬季养生茶
红茶
天气冷
冬季养生
besoo
2020-2-25
213
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