秋老虎能吃西瓜吗

秋老虎是天气比较炎热的时候，大家还是要注意防暑，在秋老虎期间，是可以适量吃西瓜的，吃习惯可以补充身体水分，让我们干燥的身体补充水分。那么，秋老虎要注意什么？一起来看看带来的介绍吧！

秋老虎能吃西瓜吗

可以适量吃一点。

秋老虎时期可以吃西瓜，适量吃一点西瓜，可以清热除烦、解暑生津的作用，同时，可以缓解身体的热量，及时为身体补充能量，可以预防中暑。而立秋之后，空气中的水分逐渐减少，变得十分干燥。这时候吃一点西瓜，可以及时补充身体水分，还能对抗干燥空气对肺部的伤害。

秋老虎要注意什么

注意防晒

秋老虎期，空气中的紫外线还是比较强的，所以这个时候还是要做好防晒工作，出门要及时涂抹防晒霜，必要时准备好帽子和雨伞，减少紫外线照射在皮肤上的刺激。

少用空调

进入秋老虎后，要减少吹空调的时间，尤其是晚上睡觉的时候，因为这个时候晚上的温度会下降，长时间开空调容易感冒。

多吃滋阴润燥的食物

秋老虎过后，天气会逐渐干燥，所以此时的饮食要多加注意，尽量多吃能滋阴润燥的食物，比如百合、银耳、鸭肉都是不错的选择，可以缓解身体的燥热之气。

秋老虎是什么时候

8、9月相交的时候。

秋老虎是指每年立秋后短暂的回热的一段天气，通常发生在八月和九月的交叉点，持续时间约7-15天，温度35℃以上。造成这种天气的原因是南退后的副热带高压再次控制了江淮及附近地区，从而影响了夏季晴朗炎热的天气。