导读:很多人认为在减肥的时候喝酸奶是有效的,甚至把酸奶当做每一餐来吃。这其实和酸奶中含有益生菌有关,可以促进肠道蠕动。但是单纯靠酸奶减肥是不可取的哦。为什么呢?一天只喝酸奶会瘦吗纯靠酸奶减肥并不科学。每100克酸奶含有72千卡能量,每100克标准…
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