白柚子和红柚子有清理肠道的功效(白柚子和红柚子的功效和作用)

白柚子和红柚子的功效和作用

虽然现在科学技术发达了，我们在冬天也能吃到本来夏天才能吃到的西瓜和其他季节的水果。但论口感来说当然还是吃当季水果是最好，现在秋天到了，也是应该吃柚子的时候了。

柚子有白柚子和红柚子之分，它们的外边厚厚的皮倒是没有多大的区别，但是里面的果肉一个是黄白色的一个就是鲜艳的红色的。红柚子看起来更加让人有食欲，当然一般来说也要更甜更可口一些。

我们都知道柚子有它独特的柚子气味，柚子皮一般都比较厚，要废一番功夫才能剥开看到里面的果肉，柚子味道酸甜可口让人爱不释手。无论是红柚子还是白柚子都含有丰富的膳食纤维 可以促进肠胃蠕动，帮助消化，如果平常消化功能不太好或者有便秘的情况的话可以吃一些柚子试试。但是如果是有肠胃病的人还是要少吃一些，因为柚子是凉性食物，吃多了也会刺激肠道，容易引起腹泻。与此同时柚子也可以清燥热，因为它性寒，所以体热的人倒是可以吃一些来清理肺部垃圾清肠道。