导读:现在的年轻人基本都晚睡,当听到同龄人说每天晚上十点半睡觉时,都会表示惊讶,为什么会这么早睡。但其实,晚上十点半睡觉是很正常的作息,并不属于早睡范畴,大家不要因为想多玩玩手机,一不小心就到了凌晨几点,这样的睡眠,导致第二天上班或上学都会没精神…
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