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由于悍马女生牛磺酸属于固体颗粒类的保健产品，在服用的时候需要放在杯中，加入适量的温水，充分的搅拌均匀之后再进行服用，有利于各项器官吸收药效，也能够减少服用保健品对自身造成的刺激和伤害，大多数女性需要每天服用一次，每次服用一包，最好是在睡觉前两个小时服用。在服用过程中，是不可以和抗生素类药品同时服用的会发生药物相互作用。

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