导读:做仰卧起坐不需要占据很大的空间,而且躺在地上、床上、沙发上等等平面都是可以做的,不需要额外准备器械,所以是很多人在宿舍里面会采用的锻炼方法。而且做仰卧起坐的时候我们会挤压到腹部的肌肉,所以很多人会以此来瘦肚子。那么仰卧起坐瘦肚子的效果明不明…
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