青团可以和香蕉一起吃吗 青团可以和香蕉一起吃吗早餐

吃青团的时候也是有一定禁忌和注意事项的，一般都是加热吃，这样更容易消化，并且在饮食搭配方面也有一定的讲究，吃青团的时候吃点水果是很不错的，比如香蕉，这样可以促进消化，减轻肠胃负担。

一、青团可以和香蕉一起吃吗

可以一起吃。

青团是用艾草和糯米做成的。青团具有很高的营养价值。它含有维生素、钙、磷、铁、锌等多种矿物质元素。性凉，清热解毒。具有清凉、平肝火、祛风除湿、消炎止咳的作用。

另外，青团的主要原料是糯米，糯米也有很多优势。糯米味甘，性温，入脾胃肺经。具有补中益气、养胃健脾、固表止寒、止泻、安泰、解毒、治疗溃疡等作用。

香蕉含有大量的碳水化合物，所以吃香蕉可以为身体提供充足的能量。香蕉淀粉含量高，饱腹感强，所以适量吃香蕉可以减少其他食物的摄入，起到减肥的作用。

香蕉富含膳食纤维。膳食纤维能吸收胃里的水分，增强饱腹感。进入肠道后，能吸收水分，增加粪便量，促进排便。因此，长期便秘的人吃香蕉有润肠通便的功效。

二、青团食用注意事项

1、青团中含有糯米粉，糯米粉也有粘性，不易被人体消化吸收，所以一次不宜吃太多。

2、青团中含有较多的糖分，所以糖尿病患者饮食。

3、青团不易被身体消化，所以胃不好的人不要吃。

4、吃青团时，最好吃一些促进消化的食物，避免油腻、高脂肪、高糖的食物。

三、香蕉不能和什么一起吃

1、寒性的食物

香蕉是一种冷食。吃了会加重身体的寒冷。如果你和其他冷食一起吃，会影响你的身体状况，变成一个冰冷的身体。容易腹泻、感冒、感冒，影响身体健康。因此，最好不要一起吃。

常见的感冒食物有：梨、香蕉、芒果、火龙果、桑葚、桔子等。

2、高脂肪食物

香蕉性寒，吃了会加重脾胃受凉的程度，而且会降低消化功能，所以不适合吃一些消化比较困难的富含脂肪的食物，还会影响消化，导致消化不良或腹泻，所以吃香蕉不适合吃富含脂肪的食物。

常见的富含脂肪的食物有：鸡皮、鸭皮、鳄梨、猪油、肥肉、油炸食品等。

3、富含钙的食物

因为香蕉中的鞣质含量不低，吃香蕉不仅与蛋白质发生反应，还会与钙发生反应，产生鞣酸钙沉淀，鞣酸钙也是一种不溶性复合物，会影响肠道健康，引起各种胃肠不适，影响身体健康。

常见的富含钙离子的食物有：黑木耳、牛奶、芝麻、海带、虾、紫菜、奶酪、黑豆等。