咳嗽适合吃什么(咳嗽吃什么菜好得快)

咳嗽吃什么菜好得快

1、山药

中医认为山药具有润肤、缓解咳嗽的效果，所以咳嗽严重的人，可以适量吃点山药做成的食物，比如将山药与薏米搭配煮成粥吃，美味可口又有缓解咳嗽、祛湿等效果。

2、银耳

银耳的营养价值很高，它内含大量的氨基酸、微量元素等成分，平时适当吃点用它做的菜，能起到润肺、止咳、化痰等效果，而且价格也不贵，无论是用来做日常保健，还是辅助改善咳嗽，效果都是不错的。

3、萝卜

白萝卜吃鲜美汁多，而且其蕴含的营养价值很丰富，对我们的身体健康很有利。而且萝卜的做法有非常多，按个人口味来进行炒菜、熬汤等。

4、金桔

金桔在祛痰止咳方面是不错的，它可以直接吃食，也可以搭配其他食材做成菜肴、甜品等，味道都是不错的。

以上就是咳嗽吃什么菜好得快的内容，对咳嗽有改善作用的菜还有很多，咳嗽的人不妨吃一些，促进身体的恢复。