蜂蜜有哪些吃法呢 蜂蜜的吃法大全简单好吃

蜂蜜有哪些吃法呢

1.冲水服用

蜂蜜可以直接食用，每天25~50克左右，用温开水冲服，注意水温不要超过60摄氏度，以免破坏蜂蜜的营养成分。在食用蜂蜜的时候可以掺入牛奶、豆浆或者是粥中使用，也可以涂抹在面包馒头上食用。

2.制作蜂蜜馒头

也可以做蜂蜜馒头，在面粉中加入蜂蜜蒸出的馒头，松软可口、非常的香甜。蜂蜜和百香果搭配在一起，不仅味道比较好，营养也非常丰富。女性朋友喝效果更佳，能够起到美容养颜的效果。不过蜂蜜和水的比例要控制好，蜂蜜可以稍微多一些。果汁混合食用取鲜榨的果汁加入蜂蜜和水，放入冰箱，这一款绝对是夏天绝好的清凉饮料，有解暑消炎、提神爽气之效，是别的碳酸饮料所无法比拟的。

3.拌水果

将要吃的水果切块，放在碗里然后加入适量酸奶，如果有酸奶的话味道会更佳。

4.蜂蜜配料

很多菜式可以加入蜂蜜进行调味，例如蜂蜜鸡翅，将鸡翅炸开后，导入少量蜂蜜，有营养味道又美味，不过要注意不要过早添加，温度过高会破坏蜂蜜营养。

以上就是小编对蜂蜜有哪些吃法呢的介绍了，在日常生活中可以根据自己的喜好，选择适合的使用方法。蜂蜜效果虽好，但是一定要注意用量哦。