导读:骑动感单车的好处和坏处先来说动感单车的好处。1.跟着音乐会让人们在心情愉悦的环境下运动,一般共感单车课程都有教练在激扬的音乐下来带动气氛。2.可以有效的增强肌肉的耐力,以及心肺功能。3.通过动感单车的训练,在骑行的过程中会燃烧大量的肌肉脂肪…
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