导读：吃什么对乳腺好1.含碘食物一般碘能够有助于促使卵巢滤泡黄体化,可以很好地降低体内雌激素水平,以及有利于消除乳腺增生的风险。一般海带中有碘比较,海带能够有助于软坚散结，以及很好地消除疼痛，也能够缩小肿块。要是乳腺增生的人,可以每周吃海带1至2…
吃什么对乳腺好
1.含碘食物
一般碘能够有助于促使卵巢滤泡黄体化,可以很好地降低体内雌激素水平,以及有利于消除乳腺增生的风险。一般海带中有碘比较,海带能够有助于软坚散结，以及很好地消除疼痛，也能够缩小肿块。要是乳腺增生的人,可以每周吃海带1至2次,比如凉拌海带丝等。能够有所帮助。
2.富含维生素食物
一般富含维生素的食物有花生、核桃、芝麻等,能够有助于消除乳腺增生的风险,可以很好地促使乳腺增生的康复,要是有乳腺增生的人，这时候可以在食疗上多吃一些花生、核桃等食物，都是有一定的帮助的。
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