喝鲜奶的好处(小孩经常喝鲜奶的好处) 小孩喝鲜奶能长高吗

小孩经常喝鲜奶的好处

小孩经常喝，现奶可以起到预防疾病的作用。因为牛奶可以提高身体的免疫力，达到预防各种疾病的作用，且里面的钙质可以促进儿童的正常发育，原来里面的钾物质可以让动脉血管在高压时保持稳定，所以养成每天喝牛奶的习惯非常重要。

小孩喝牛奶可以提高大脑的工作效率，里面含有的卵磷脂，可以大大提高大脑的记忆力，而且牛奶里面的钙质可以增强骨骼和牙齿的密度，减少骨骼疾病的发生。鲜奶有促进长高的作用，可以提高视力，牛奶中的维生素B可以起到提高视力的作用。牛奶含钙量高，吸收好，睡前喝一杯牛奶可以帮助提高睡眠质量，可想而知，如果孩子睡不好的话，另外一天就不会有精神，所以对于小朋友的身心成长也是非常不利的，喝牛奶的话也不介意喝太浓的牛奶，牛奶太浓的话，可能会引起腹泻和便秘的症状。