导读：暗疮的出现除了内分泌以及激素的影响之外，睡眠以及饮食也是很重要的，不良的生活习惯或是饮食习惯都会导致暗疮的生长，比如经常熬夜会导致内分泌的紊乱进而导致暗疮的发展，而饮食上的不节制，比如经常吃一些刺激性的、辛辣的或是油炸的食物等也会导致痘痘的…
暗疮的出现除了内分泌以及激素的影响之外，睡眠以及饮食也是很重要的，不良的生活习惯或是饮食习惯都会导致暗疮的生长，比如经常熬夜会导致内分泌的紊乱进而导致暗疮的发展，而饮食上的不节制，比如经常吃一些刺激性的、辛辣的或是油炸的食物等也会导致痘痘的频繁出现，所以暗疮怎么能快速去除？合理的睡眠，调整作息以及养成良好的饮食习惯都是很重要的。
除了睡眠以及饮食方面需要注意的，暗疮怎么能快速去除不留痕迹，很多人喜欢用手去挤压痘痘，而如果挤压之后很容易出现痘印或是疤痕，所以一定不能用手去处理。最后夏季换季的时候，即使天气开始变得凉爽，但是防晒依然不能忽视，否则很容易出现黑斑等痕迹。所以，即使是秋季的时候也不能忽视防晒的重要性。
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