导读:过度疲劳睡不着怎么办首先,如果大家疲劳感非常严重,那么大家在临睡觉之前不要大量进食。因为如果大量进食,那么有可能让肠胃蠕动过快,这样也会影响人们的睡眠。如果人们本身存在失眠的情况,那么会让人们失眠的情况变得越来越严重。其次,大家可以在临睡之…
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