空腹吃橘子会发胖吗(空腹吃橘子会胖吗)

空腹吃橘子会胖吗

橘子有甜有酸，其实很多水果是不能在早上空腹的时候去吃，因为空腹的时候人的胃是比较敏感的。尤其是橘子，橘子里面富含丰富的维生素c和糖分还有有机酸，这些如果在空腹的时候去吃就会导致会刺激胃粘膜。所以还是建议大家在吃水果的时候尤其是在早上不要随意空腹去吃。大家应该在起床的时候先喝一杯温水暖暖胃，在吃了几口早餐再去吃水果这样会比较好。

橘子属于凉性的水果，大家一定要正确的时候去吃，这样才不会适得其反。还有水果都是有一定糖分的，如果害怕长胖，害怕长胖不要吃多了。每天适量的吃一点水果这样是对我们的身体有好处的。如果大家害怕长胖，无论是去吃任何的东西都应该注意一个量不要过度去吃就好了。不要害怕长胖什么都不敢吃，因为我们身体里所需要的营养是要均衡的。平常大家应该多多去锻炼，多去吸收阳光。