喝茶的保健作用有(茶不能和什么水果一起吃)

茶不能和什么水果一起吃

喝茶对身体有多方面的保健作用，它能够消暑解渴，同时还可以缓解上火的症状，更能够起到辅助消化的效果。不过在茶叶当中也含有非常复杂的有机成分，特别是各种生物碱以及茶多酚，都很容易和其他药物成分或者食物成分发生反应，从而造成营养的浪费和流失。涉及到水果这方面，主要是各种酸性的水果都不适宜和茶一起吃，因为水果当中的有机酸溶液和茶水当中的生物碱中和，既降低了营养，同时又可能伤害肠胃，甚至会造成肠胃方面的症状。所以对于爱喝茶的人来说，喝茶和吃水果这两件事情最好是隔开一段时间。

关于茶不能和什么水果一起吃？以上为大家做了简单的分析和介绍。另外在服药期间也是不建议喝茶的，因为很多药物当中的主要起效成分都会被茶叶当中的鞣酸所破坏，从而降低药效。另外即便是不吃水果不吃药的时候，喝茶也应该适量，喝茶太多会严重影响到人的睡眠。