腰疼是什么原因引起的(腰疼怎么办，怎么解决)

腰疼怎么办，怎么解决

就像每天坐在办公桌前的上班族，如果长期加班或者久坐不动，不光精神上受不了，腰也会痛。所以说身体永远是放在第一位的，一个良好强壮的体魄才能支持我们去做其他的事情。腰疼好像这些年来是大众普遍存在的一个问题，无论是要靠腰力经常下蹲的体力劳动还是靠智力的上班文员，都会有腰痛的问题。

腰疼的原因主要有俩种，一种是经常用腰，伤害到了腰部肌肉或者脊椎造成的疼痛。还有一种是整个脊背长期处于一种僵硬的状态得不到运动放松造成的肌肉酸胀或者是脊椎受损。

不同的原因有着不同的解决办法，如果是第一种那就要注意少做力气活，让腰部得到空闲的放松，不要给它外部的压力。如果疼痛感明显可以去贴一下舒筋活血的膏药。如果是长期不运动造成的腰疼就要注意平常多活动活动筋骨，也可以去做做按摩和推拿来帮助减轻疼痛。