导读:一:生活习惯 1、吃早饭比化妆更重要。2、吃点粗粮。3、少喝可乐及一切碳酸饮料。4、偶尔喝些红酒。5、多喝水、多吃水果。6、有条件请午睡,哪怕5分钟都好。7、不要熬夜,11点前必须睡觉。8、常运动,走路、爬山、游泳。9、有本好的枕边书。10…
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