导读:坚果类有哪些营养价值坚果类碳水化合物几乎占了70%,有一部分脂肪达到50%,蛋白质的含量也非常丰富,它们还含有维生素e,维生素b,以及铁元素,钙元素,膳食纤维,不饱和脂肪酸,亚油酸,亚麻酸等等,这类营养物质在心脑血管疾病的防治当中都有极大的…
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