植物代用茶会水肿(植物代用茶的功效与作用)

植物代用茶的功效与作用

植物代用茶就是指用多种植物的花、根茎、叶甚至果实制作而成的，主要包括桑叶、银杏叶、大麦、决明子、杜仲、金银花、枸杞子、罗汉果、柳叶、人参等多种植物成分。根据成分不同，植物代用茶的作用功效就会有区别。一般来说植物代用茶的功效与作用主要为促进机体的消化、增强身体的免疫力、减缓氧化的速度、利尿解渴、改善睡眠质量、缓解视觉的疲劳感以及润肠通便等。

植物代用茶会水肿

一般情况下喝了植物代用茶不会出现水肿的现象的，但是这也是取决于喝植物代用茶的时间和含量。如果是在睡觉前喝了植物代用茶，第二天水肿的几率就会高一点，如果喝植物代用茶的量比较多，那么水肿也是难免的。当然这也是根据每个人的体质决定的，如果是容易水肿体质的人，就是是喝水也是会水肿的。所以控制喝植物代用茶的时间和剂量是预防水肿的措施之一。

植物代用茶除了有以上的作用功效之外，还可以通过加快身体新陈代谢从而达到减肥的功效。但是大家也不可以仅仅依靠喝植物代用茶去减肥，减肥提倡的是健康减肥，均衡饮食、适当运动、多喝水，再加上辅助喝植物代用茶，这样减肥效果会更好。