导读：吃什么增强抵抗力我们知道身体抵抗力降低会严重的影响我们身体的各项机能的运转。当我们的免疫系统出现问题，随着抵抗能力也会下降，所以对人体的影响也是比较大的。那么在我们的生活之中有哪些食物可以提升免疫能力呢?小编跟大家分享几种生活之中可以提升免…
吃什么增强抵抗力
我们知道身体抵抗力降低会严重的影响我们身体的各项机能的运转。当我们的免疫系统出现问题，随着抵抗能力也会下降，所以对人体的影响也是比较大的。那么在我们的生活之中有哪些食物可以提升免疫能力呢?小编跟大家分享几种生活之中可以提升免疫力的食物，例如白蘑菇，这种白蘑菇是具有有抗菌、抗肿瘤的功效，有助于维持免疫系统的作用。
吃什么增强抵抗力呢?要想提升免疫能力，还需多补充钙质、蛋白质及维生素等等，所以像奶制品、豆制品、以及新鲜的蔬菜和水果都是必须每日都摄取的。有专家指出，可以每日摄入适量的奶制品和配合运动，这样可以增强身体骨骼的作用。
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