红心柚子和白心柚子的功效与作用 红心柚子和白心柚子的功效与作用及禁忌

红心柚子和白心柚子的功效与作用

其实无论红心柚子还是白心柚子，品种上都是十分接近的，唯一的区别就是红心柚子在生长的时候能够产生一些红色的色素，包括胡萝卜素以及番茄红素，正是因为这些天然色素的存在，才让它的果肉呈现出红色。当然这两类色素对人的身体健康也确实有好处，胡萝卜素能够在身体当中转化为维生素a，能够促进眼睛的健康。而番茄红素则具有提高免疫力以及调节情绪的效果。除此之外，这两种柚子更主要的营养还是维生素以及纤维素，特别是其中所含的大量维生素c，更可以发挥抗衰老的作用，无论对身体健康还是养颜护肤都有明显的益处。

以上为大家简单介绍了红心柚子和白心柚子的功效与作用，其实我们平时在购买的时候并不需要过于执着地选择某一种，无论吃哪一种都对身体健康有益，包括年龄比较小的孩子还可以吃，或者是用它打成果汁给孩子作为辅食喝。