头发没有光泽怎么解决(头发没有光泽怎么办)

头发没有光泽怎么办

1、多吃海藻

头发没有光泽，可以去多吃一些帮助我们头发滋养的食物，比如海藻，海藻当中含有非常高的碘元素，而这对于我们的头发具有比较好的滋养作用，它能够帮助其变得乌黑光亮，有光泽，所以海藻，海带这些含有碘的食物具有比较好的功效。

2、选择好的洗发水

在日常生活当中，可以去选择一些能够帮助头发强壮的洗发水，尽量选择一些含有维生素相对比较多的产品，这些产品对于保护我们的头发以及加强头发的营养具有比较好的作用。

3、补充维生素

在生活当中，我们尽量的要去多吃一些对头发比较好的食物，尤其是维生素，这个我们可以多吃一些蔬菜水果，尤其是比如说有菠菜，香蕉等，这些水果和蔬菜，对于我们头发的养护具有非常好的功效，它能够促进我们头发的健康生长。

4、少做烫染

如果头发没有光泽，尽量少去理发店做头发，尤其是烫发，染发这些处理是非常伤头发的，对于头发没有光泽的人群来说，做这些化学处理更容易导致头皮缺乏营养，从而更加没有光泽。