导读：怎么能让白发变黑发之所以人们会出现白发，是多种因素引起的。比如遗传、营养、精神因素等。从中医角度来看，这种现象则与肝肾异常或者血热有关，青少年白发不属于病态。理论上来讲可以治愈，但是实际情况因人而异。很多的食物具有一定的调理作用，但见效比较…
怎么能让白发变黑发
之所以人们会出现白发，是多种因素引起的。比如遗传、营养、精神因素等。从中医角度来看，这种现象则与肝肾异常或者血热有关，青少年白发不属于病态。理论上来讲可以治愈，但是实际情况因人而异。很多的食物具有一定的调理作用，但见效比较慢，需要长期坚持。我们平时可以多吃些黑木耳，黑米，黑芝麻，黑豆等食物。也可以将黑米，山药，芡实，黑豆覆盆子，黑芝麻，核桃，枸杞，桑椹子等食物磨粉，每天坚持服用。
以上就是关于怎么能让白发变黑发的相关信息的介绍。除此之外我们还需要注意生活规律，按时休息，保持充足睡眠。多吃清淡饮食，少吃辛辣刺激食物。还需要避免长时间使用手机电脑，适当的锻炼身体，改善体质。
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