月经期间的禁忌事项 月经期间千万不要这么做

月经期间的禁忌事项

大姨妈对于女性的意义重大！月经期间做好保养让女性容光焕发，绽放美丽。

但是，月经期间也存在很多“雷区”，MM们千万不能踩。一旦“踩雷”，后果真的很严重！

禁忌1：捶打腰部

女性来了月经，容易腰酸背痛，就会习惯性地捶打腰部来缓解腰部酸胀。

但妇科专家指出，经期腰部酸胀是盆腔充血引起的，此时捶打腰部会导致盆腔更加充血，反而加剧酸胀感。另外，经期捶腰还不利于子宫内膜剥落后创面的修复愈合，导致流血增多，经期延长。

禁忌2：饮酒

受体内荷尔蒙分泌影响，经期女性体内的解酒酶减少，因此饮酒易醉。

更严重的是，为了制造出分解酶来帮助分解酒精，肝脏负担明显加重，因此在月经期间饮酒会对肝脏造成比平日严重的伤害，引发肝脏机能障碍的可能性增大。

禁忌3：唱K

月经期间，女性声带的毛细血管充血，管壁变得较为脆弱。此时长时间或高声K歌，可能由于声带紧张并高速振动而导致声带毛细血管破裂，声音沙哑，甚至可能对声带造成永久性伤害，如嗓音变低或变粗等。

禁忌4：喝浓茶、咖啡

这类饮料中咖啡因含量很高，容易刺激神经和心血管，以致产生月经疼痛、经期延长和经血过多等不适症状。

禁忌5：染发

有些研究发现，染发剂中的脱色剂及对位染料，可能与膀胱癌、血液肿瘤癌症、子宫内膜癌有关。

尽管染发剂的致癌性尚无定论，但因为头皮上的毛孔超过十万个，吸收这些化学药剂的速率很快，尤其女性月经来临，正是抵抗力最弱的时候，在这段期间应该避免染发，以免使细胞发生不好的变化。

禁忌6： 药补

一般吃补的药膳中多添加米酒助行血气，或是活血化淤的汉方药材都会造成经血量增加，所以经期中吃药补是补错时机。

正确的吃补黄金期是在月经结束后的一星期，在排卵前，身体的新陈代谢速率加快，此时吃补可发挥最大效用。　

禁忌7：性生活

经期性交时，很容易将外阴及会阴周围的病菌带入阴道、子宫颈，最终进入子宫，细菌正好在有血的地方生长和繁殖，导致子宫内膜炎。女性不仅会发烧、下腹痛，而且月经流血会增多，月经期延长。