导读：肠道功能紊乱怎么调理1.肠道功能紊乱，平时食物中的膳食纤维，可以帮助促进胃肠蠕动，以及排便，能够有效地帮助减少胃肠疾病。可以多吃一些蔬菜水果，多吃粗粮。2.而可溶性膳食纤维如苹果，其中有果胶。而粗粮的膳食纤维中有粗纤维，如玉米面、荞面等。平…
肠道功能紊乱怎么调理
1.肠道功能紊乱，平时食物中的膳食纤维，可以帮助促进胃肠蠕动，以及排便，能够有效地帮助减少胃肠疾病。可以多吃一些蔬菜水果，多吃粗粮。
2.而可溶性膳食纤维如苹果，其中有果胶。而粗粮的膳食纤维中有粗纤维，如玉米面、荞面等。平时在孩子的食谱中，不要只吃白米、细面等，还可以全麦面包。都是对肠道功能有帮助的。
3.平时肠道功能紊乱，别吃精制的糖类、乳制品、蕃茄、青椒、垃圾食物、豆类、可乐。以及减少盐的用量。平时一些加工食品、所有乳制品，刺激粘膜分泌过量，导引起蛋白质消化不良。平时要对注意一下。
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