导读：怎么瘦脖子和下巴想要瘦下巴以及脖子，其实并不难，采取运动以及按摩的方式可以快速且有效的瘦脖子，瘦下巴，首先将脖子尽可能的向前弯曲，保持下巴可以最大程度的接触到胸部，注意有颈椎问题的要慎做，然后向左右两侧扭动脖子，或者以顺时针的方向让头部转圈…
怎么瘦脖子和下巴
想要瘦下巴以及脖子，其实并不难，采取运动以及按摩的方式可以快速且有效的瘦脖子，瘦下巴，首先将脖子尽可能的向前弯曲，保持下巴可以最大程度的接触到胸部，注意有颈椎问题的要慎做，然后向左右两侧扭动脖子，或者以顺时针的方向让头部转圈，也可以借助瘦身霜按摩脖子以及下巴部位，不过减肥需要长期坚持的过程，在这个过程中还要注意控制住嘴，不能够乱吃油腻且脂肪量高的食物，还需要多喝白开水。
怎么瘦脖子和下巴？是不是很容易掌握呢？脖子以及下巴是非常容易发胖的部位，而且瘦身过程也比较艰难，只有掌握正确的方法，坚持去做，才能够达到理想的瘦身效果，在此期间，一定注意管住嘴，还需要迈开腿，已达到更好的瘦脖子，瘦下巴效果。
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