导读：含锌的食品含锌的食品还是有很多的，例如猪肉、瘦肉、猪肝、鱼类以及鸡蛋黄的等食物，都是含锌量比较高的食物，其中含锌量比较高的应该是牡蛎了。另外对于人们来说，一般动物食品要比植物食品中的含锌量更高一些，若是喜欢吃植物类的食品的话，可以选择一些豆…
含锌的食品
含锌的食品还是有很多的，例如猪肉、瘦肉、猪肝、鱼类以及鸡蛋黄的等食物，都是含锌量比较高的食物，其中含锌量比较高的应该是牡蛎了。另外对于人们来说，一般动物食品要比植物食品中的含锌量更高一些，若是喜欢吃植物类的食品的话，可以选择一些豆类、花生或是大白菜和萝卜之类的，这样的食品中在植物类的食品中含锌量是相对较高的了。
由此可以看出的是含锌的食品有很多，大家可以随意选择自己喜欢的种类进行补充，若是孩子不喜欢吃的话可以更换一些制作的方式，可以让孩子能够接受的方式去进行补充，这样对于孩子的成长是有帮助的。
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