导读：当发现自己的皮肤暗沉粗糙，没有光泽以后大家就要停止对一些低价位的低品质的化妆品的继续使用。从内服和外用来一起调节皮肤。内服的话就可以服用一些高。内服的话就可以常服用一些高含叶绿素和维生素的水果和蔬菜，补充身体的水分。外用的话就可以购买一些高…
当发现自己的皮肤暗沉粗糙，没有光泽以后大家就要停止对一些低价位的低品质的化妆品的继续使用。从内服和外用来一起调节皮肤。内服的话就可以服用一些高。内服的话就可以常服用一些高含叶绿素和维生素的水果和蔬菜，补充身体的水分。外用的话就可以购买一些高价位高品质的护肤品，含有少量的化学物质来调节自己皮肤状态。
选择护肤品是一种学问，当自己皮肤暗沉粗糙时，就要咨询相关的皮肤科医生来选择适合自己的护肤品。皮肤暗沉粗糙怎么办？可以外用一段时间的药膏来恢复皮肤受伤的细胞，从肌底层来修复皮肤，就可以改善皮肤的暗沉，降低黑色素的沉着，所以发现自己皮肤状态不好的时候，也不要着急，保持好的心情也是非常重要的。
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