怎样用薏米美白 薏米美白的效果原理是什么

美白是女性最关注的问题之一，每个女生都希望自己的皮肤能够绽放出白皙的光泽，而由于年龄、阳光、污染等因素的影响，皮肤往往很难保持原有的白皙肤色。薏米，作为生活中常见的食物，却潜藏着美白、减肥的作用功效。那么，对于需要皮肤美白的朋友来说，怎么用薏米进行美白呢？下面就跟大家一起来看一下吧！

绿豆薏米粥

绿豆薏米粥是一种以绿豆和薏米为主要材料，加水慢熬而制成的烹饪食物，这是一种可用于充饥的保健美食，能够为人体带来清热解毒、健脾祛湿等方面的作用，而且还能帮助皮肤淡化黑斑、祛除毒素，带来美白肌肤。

山药薏米粥

山药薏米粥的做法独特，底料丰富，除了山药和薏米以外，还有莲子肉、大枣、小米等对人体有益的食物，经过精制熬煮而成，不仅能够帮助缓解腹胀、浮肿、以及肢体无力等问题，还能够祛除毒素，没肌肤恢复原有的白皙亮泽。

百合薏米粥

百合是在糖水、熬汤的过程中常会加入的一种特殊佐料，而当百合与薏米结合，加以蜂蜜调制，细熬成粥之后，口味略带清香、口感细滑。在功效上，百合薏米粥能够泽肤祛斑，改善面部雀斑、湿疹、痤疮等皮肤问题，还能够对皮肤进行美白作用，帮助皮肤恢复青春美容的光彩。

上述几种烹饪方法，能够让薏米与其他食材共同为人体带来功效，不仅能够为肌肤带来美白作用，还能对身体带来多种有益的价值。