鱼油和鱼肝油的四个不同之处(鱼油和鱼肝油的区别)

成分差异

鱼油的主要成分是多元不饱和脂肪酸，其中包含有epa和DHA等等有效成分，而鱼肝油的主要成分则是维生素a和维生素D，所以，二者的主要成分是存在非常大的差异的，自然，在功效方面也会有比较大的差别。

功效差异

鱼油的主要功效在于其中含有的脂肪酸能够帮助清除血管里的有害物质，在帮助预防动脉硬化、心脏病和中风等等问题方面都有不错效果，而且，它还能够避免血栓问题出现呢。

而鱼肝油的主要效果则在于预防佝偻病和维持人体实力正常，在帮助骨骼发展方面效果也比较明显，主要用于满足孩子成长需求。

适宜人群

鱼油适合的人群是被三高、哮喘、关节炎以及痛风问题困扰的，但是，孕妇、儿童以及哺乳期的女性朋友不能够通过服用鱼油来改善问题。

鱼肝油则主要用于解决或者预防维生素a和维生素d缺乏问题，当然，在临床上也主要用在帮助孩子补钙问题上，它的适宜人群则是孩子、孕妇和哺乳期女性等等有补充维生素a和维生素d需求的人群。

价格

鱼油又被称为是脑黄金，它的价格是比较昂贵的，但是，鱼肝油的价格则便宜很多，大家在实际购买的时候一定要搞清楚二者的用途，切不可盲目花高价购买服用。

以上就是有关鱼油和鱼肝油的区别的相关介绍，鱼油和鱼肝油成分有很大的差异，因此功效也有所区别，小孩子比较适合用鱼肝油。