头皮痒怎么办(头屑多头皮痒怎么办) 头皮痒头皮屑多是怎么回事啊

头屑多头皮痒怎么办

最直接的办法当然是洗头，因为洗头可以很有效的清楚头发上的一些杂质污垢头屑，但在选洗头膏上主要还是得选那些去头屑的，还可以适量得涂抹一些护发素，这样可以更好的起到去屑的效果。在洗头上也要用对方法，最好是用按摩法进行洗头，这样才能保证洗头的质量，和对头屑的清洗程度。

还可以选择吃些维生素B6，维生素B6对去除头屑有很好的奇效。另外还有一些可以用于头皮上的一些外用药，这些药物主要是是在洗头后使用它们，在手心中倒入少许，然后涂抹在刚洗过的头发上，按摩5分钟后再洗净。还有不能吃辛辣、煎炸、油腻、含咖啡因的食物，因为这些食物都会刺激头皮且形成油脂及头皮屑，多吃瓜果蔬菜，一些富含维生素的食品。要注意营养要均衡，少吃甜食，因为甜食属于酸性，头发属于碱性，所以甜食吃多了会影响体内酸碱平衡，应多吃一些含碱性多、清热去毒的食物。