按摩涌泉的功效和作用(按摩哪个穴位对肝好)

按摩哪个穴位对肝好

首先可以按摩一下太冲穴，太冲穴在脚的大拇指和食指之间，一般顺着这个沟往上摸到两根骨头汇合的地方就是太冲穴，找到这个穴道之后，从上往下顺着推，不能反过来。这个穴道主要是排肝火，能够舒缓情绪，所以也是非常好的。大敦穴也是干净的一个穴位，在脚的大拇指指甲缝旁边也很好找，一般来说采用按捏的方式就可以了，经常按摩也可以达到很好的效果，对于肝脏方面不好的人也有一定的作用。另外大家可以拍打一下足三里穴，这个穴位不是很好找，一般采用顺时针揉捏的方式就可以了，能够调理脾胃。

三阴交穴这个穴道也不是很好找，在小腿内侧大概四根手指宽度的位置用来按摩，揉捏的方式都是非常好的。另外养肝也应该注意一些方式，那就是在晚上十一点到三点是排毒期间，这个时候一定要保证睡着最好，另外不要喝酒，因为酒当中的乙醇对于肝脏的伤害是非常大的，另外也不要长时间的用电脑或者用手机，这样的话对于肝脏也不好，肝脏不好的人平时也可以看出来，他们的手掌一般都是红彤彤的，脸上也会有黑斑。建议大家平时可以多吃绿色食物，比如说青菜，水果，这些对于肝脏方面都是有好处的。

现在大家对于按摩哪个穴位对肝好这个方面更加重视，经常按摩对于人体健康方面的好处很多，因此关注到按摩的方式和方法的人也不少了。