导读:四大最消耗脂肪的运动1.游泳游泳可提高心肺功能,促进肺活量增加,提高心脏功能。另外还能促进胆固醇的代谢,降低体内血脂水平,促进脂肪燃烧,有利于保持相对健康的身材。此外对于肌肉的力量的提高和弹性的增加也有效果,可以使肌肉更发达,能改善和提高基…
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