打米糊怎样才有营养(打米糊怎么搭配更营养)

打米糊怎么搭配更营养

1、坚果

打米糊一般可以把一些比较滋补的食材放在一起，比如说可以选择一些坚果，腰果或者是核桃，就是不错的选择，信任也可以使用，还可以选择一些滋补的食材，比如说黑芝麻或者是一些中草药，然后配上主料，糯米或者是籼米。

2、粗粮

米糊的制作相对来说非常的快捷而且方便，而且所用的食材相对来说是比较少的，如果大家对于口味的选择相对比较注重的话，那么可以搭配很多的食材玉米，红薯，紫薯，高粱，大麦，等等食材都可以放入到米糊当中，一起搅拌出来，但大家如果只是喜欢口味比较清淡的，那么仅仅只需要大米粒和清水就可以打出来比较营养美味的米糊。

3、枸杞南瓜

枸杞南瓜米糊相对来说是我们常见的一种米糊，把枸杞，大米和南瓜都准备好之后，把他们全部放在豆浆的搅拌桶里面，然后放入一些适量的清水，把搅拌桶里面的盖子盖上，最后接通电源，一般20分钟启动完就可以吃了。

打米糊怎么搭配更加营养都是比较多的选择，一般来说都可以按照自己想要的口味添加一些食材进去，做法还是比较多的。