导读：小米营养价值1、营养成分它蕴含着丰富的营养成分，拥有着大量的维生素B族，有效的为我们的人体补充所需的维生素B，减少我们因为体内缺少维生素B而出现的一些情况，有效的减少我们肠胃不适，消化不良的情况，促进我们的胃肠道的消化，促进我们的吸收。2、…
小米营养价值
1、营养成分
它蕴含着丰富的营养成分，拥有着大量的维生素B族，有效的为我们的人体补充所需的维生素B，减少我们因为体内缺少维生素B而出现的一些情况，有效的减少我们肠胃不适，消化不良的情况，促进我们的胃肠道的消化，促进我们的吸收。
2、美容
经常食用小米粥的人，还可以有效的起到美容的功效、有效的减少我们脸部肌肤色素的沉淀，使我们的色斑慢慢的变淡，让我们的脸部肌肤变得更加光滑透亮。
对于小米营养价值的介绍就做到这里了，希望可以给大家带来一定的帮助。
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