山药芡实茯苓莲子有什么功效(山药芡实茯苓莲子功效)

山药芡实茯苓莲子功效

山药是非常常见的补脾胃食物，它的性质比较温和。家长朋友们在给孩子添加辅食的时候也可以在其中加入适量的山药，它能够起到助消化和止泻的作用。芡实属于非常典型的睡莲科植物，它能够起到益肾固精的作用，它的补脾止泻作用也是比较不错的。芡实的性质比较温和，它还能够起到除湿止带的作用。说起茯苓相信大家都是不陌生的，这种中药材能够起到宁心健脾的作用。如果人们脾胃不好，那么在平时做饭的时候可以在其中加入适量的芡实，它还能够起到利水消肿的作用。但需要注意的是如果人们本身虚寒，那么这种情况下大家不适合食用芡实。莲子在日常生活中也非常常见。它能够起到清热降火的作用，而且它还可以降血压。它的促进睡眠功效也是非常不错的。莲子中含有大量的磷脂和钾元素，它的莲心碱含量也比较丰富，这类物质对人们的心脏健康非常有好处。

山药芡实茯苓莲子功效是什么呢?从文中可以看出山药能够起到补脾胃的作用，山药和芡实都能够止泻。茯苓则能够起到非常好的健脾作用。莲子宁心安神功效非常不错，这些中药材的性质非常温和，而且性价比非常高。