手指抽筋怎么办(手指抽筋是什么原因引起的)

手指抽筋是什么原因引起的

一说到手指抽筋，很多人就会想到缺钙，那么除了缺钙，其实抽筋的原因还是有很多的。如果在生活当中伤寒受凉，或者是由于局部的神经血管压迫都会导致手指抽筋，那要想知道是不是由于这类的情况引起的，我们可以用排除的办法，可以尝试给自己加衣保暖，或者是加强局部的血液循环，如果情况还没有得到改善的话，可能是由于缺钙引起的，因为如果身体缺钙的话，会导致手指抽筋，严重的话，还可以能导致骨质疏松。

手指抽筋，如果是有淤缺钙的原因导致的话，可能与我们的饮食习惯有一定的关系，因为我们亚洲人存在乳糖不耐受的情况，没有喝牛奶的习惯。其实牛奶是一种非常好的补钙食物，很多人也认识到了钙的重要性，会通过和一些骨汤来进行补充，但其实骨骨汤中的钙并不在汤里，所以喝多了骨汤不仅不会补钙，而且还会引起发胖。