导读：小米粥的功效与作用1.一般小米粥营养比较丰富，而且能够防治消化不良，以及有助于防止泛胃和呕吐。一般也能够有效地帮助滋阴养血，能够让产妇虚寒的体质有一定的调养，可以帮助恢复体力。而且小米中有色氨酸含量比较多，能够有助于调节睡眠。能够有助于清热…
小米粥的功效与作用
1.一般小米粥营养比较丰富，而且能够防治消化不良，以及有助于防止泛胃和呕吐。一般也能够有效地帮助滋阴养血，能够让产妇虚寒的体质有一定的调养，可以帮助恢复体力。而且小米中有色氨酸含量比较多，能够有助于调节睡眠。能够有助于清热解渴，以及帮助健胃除湿，也能够有效地和胃安眠。
2.平时要是身体酸痛的人可以经常吃一些小米粥，能够有一定的帮助。而且能够帮助解除口臭，小米有氨基酸，能够有助于预防流产，以及很好地抗菌，同时也能够预防女性阴道发炎。都是有一定的效果的。
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